毎日の習慣でタスクを作る

 

 

 

毎日の習慣でタスクを作る

タスクとは実行可能な行動リストのことだ

ミクロの計画のことだ。これを習慣として夜寝る前に作るのだ。

そして次の日に実行する。

寝るときに計画のタスクを作る。

これを何度も繰り返すのだ。

この習慣を実行するには何か目標が必要だ。

できれば達成していしまうとまた作り直さなければいけないので

複数作るといいだろう。できれば3つくらい作るといい

目標を作る方法