整理整頓の習慣は人生の集中力を向上させる

 

整理整頓の習慣は人生の集中力を向上させる

 

人間は自発的にする自発的思考と環境によって強制的に思考をさせられる

自動思考があります。

 

どちらもメリットはありますが、しかし思考によるデメリットというものを

知らない人が多くいます。

 

 

自動思考のメリット

刃物を持った男が遠くに見えた時。

自動思考「人を殺す気だ」　このように判断して逃げることができます。

よくよく考えてみると外で刃物を持っているイコール、人を殺す

という思考は先走りすぎです。何かの撮影かもしれませんし

見間違いかもしれません。

 

 

自動思考のデメリット

例えば小説を書いている時に机に借金の催告の紙があると

無意識に気分が落ち込んでしまいます。

あとネットを楽しんでいるときに小さ目の大きさであってもグロ画像が

目に入るとなんだかネガティブな気分になります。

掃除をしないと潜在意識ではネガティブな気分になるのです

そして何かの作業への集中力を自動思考により壊してしまうのです。

このように思考は使い分けるべきです必要ないなら

抑えるために整理整頓すべきです。