胃が痛いです
このところちょっと食べ過ぎのようです
気をつけてはいるのですが
ついつい欲望に負けてしまいます
量的にはそんなに多いとは思ってないのですが ..........
朝は食パン1枚とお味噌汁
昼はあるもので軽く済ませます 食べないときもあります
夜は1~2品のおかずとお味噌汁 ご飯は食べたり食べなかったりです
やはり多いのでしょうか
間食におやつをいただくこともありますが
そうしますと夜は少ししか食べられなくなります
年齢的なものがあるのかも知れませんが
きっと胃が小さくなっているのかも知れません
もう身体がそれほど食べることを必要としなくなって来ているのかも知れないのに
ガツガツと貪っているようにも思います
あるいはなにか病的なものでしょうか
さっき胃薬を飲みました
だいぶ楽になりました
身体は労わってあげないといけないですね
誰のでもない自分の身体ですから
明日からは心新たに食を見直していこうと思います