『マミーズ リンパマッサージ』マミ レヴィ著、2013.12.30、高橋書店刊

図書館で何冊か借りたうちの１冊を購入した。

写真の見やすさ、説明のわかりやすさに加えて、《足裏》《(各頁で)リンパマッサージ》《アロマオイルの紹介》が購買動機。

アロマは、オイルやアロマバス、ハーブティの紹介もある。

足裏だけでなく、


ふくらはぎマッサージや頭部、顔面、鎖骨マッサージの写真もある。


背中の痛みや


マッサージもある


他にも頭痛、首こり、胃部膨満感、めまい、耳鳴り←病院にいった方が良い(汗)、花粉症、鼻づまりなど。

万能ではないにしても、スッキリ感を求めて、セルフマッサージ