健康寿命を延ばすために毎日歩きましょう。 2024-05-02 17:02:34 | スポーツ 「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目安だそうです。リタイアして通勤がなくなると9000歩はなかなか高い目標となります。特に男性の場合、家事をあまりしないので意図して歩かないとほとんど歩かないことになります。歩く人で3~4000歩ぐらいではないでしょうか? 健康第一ですから強い意志を持って9000歩、歩かないといけません。頑張りましょう。習慣化してしまえば続けることが出来るでしょう。 #健康寿命 #歩く #花 « 熊に遭遇したら? | トップ | 歯の再生治療 »
コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます