★発掘「あるある・・」りんごＶＳみかんダイエット

昨夜のフジテレビ「発掘あるある大事典」
“りんごみかんダイエット”・・・見ました！？

食事制限なし、運動なしで（ココがポイントです
りんご又はみかんを“ある法則”で食べるだけで、
２週間で平均３キロ痩せるとか・・・

どちらも！やり方は簡単
まずは・・・みかん！
①青いみかん（青いってところがポイントらしいです）
②食事前に一個（一日３個）
③袋とすじを一緒に食べる
食事前にみかんを食べると、みかんのペクチンが効果的に働いて糖分を取りにくくするそうです・・

そして・・りんご
①青いりんごを（これもまた、青いりんごです）
②食事前に
③皮付きで、半個だけ
りんごが脂肪分解に役立つそうです。

という訳で
先程スーパーに買いに走りましたら
青いみかんは、売り切れ（朝はあったそうです

青いりんご（山形の王林）を見つけて、買ってみました
痩せるとかに、速攻反応してしまう（ハハハ
そういえば、
ヨーグルト・ダイエットにも一時嵌りましたが

しかし何だか・・・
りんごの基礎知識をみると、
確かに健康にはいいみたいですね。


３・１追記：あるある捏造に、
「みかん＆りんごダイエット」も

＜報道で指摘された以外で、同社の社内調査の結果「エッ？！３分でいいの！？有酸素運動の新理論」では米国人研究者のコメントの捏造、「あなたのダイエットフルーツはどっち？みかんｏｒリンゴ」では、実験結果のグラフを捏造した疑いがあるとしている。・・以上引用＞
あ～～ぁ、セッセと、りんご食べてました。
痩せないはずだわ。