筋トレ＼（＾0＾ ）／

私は筋トレを心掛けている

週に２・３度は必ず・・・

そして・・・たんぱく質をとっている

食事を作るとなると高カロリーにもなるし

上手にできないので、プロテインを飲んでいる

このプロテインは飲み忘れることもあったが

母にも勧めた（四国の実母）

実は母はお肉を食べれない人で魚も好き嫌いがあって

なかなか食べることができない

たんぱく質をとるにあたって、これ以外だと・・・

牛乳・・・飲めない

納豆・・・食べれない

唯一とれるものって？？？

卵と豆腐しか浮かばない

で、ここ二ケ月飲んでくれていたみたいで・・・肌の調子がいいそうだ

特にかかとの白いところがつるつるになったそうだ

実は母のかかとはカチカチで白くてボロボロだったよね

それがなんとつるつるに・・・

母は魚も肉も食べていないので体が喜んで受け入れてくれたのではないかな

私は飲み忘れる事が多かったが、今は毎日飲んでいる（まだ４日目だが・・・）

私の肌が調子よいとやはりプロテインのおかげとなるかな？

様子をみよう

久しぶりのたこ焼き♪~♪ d（⌒o⌒）b♪~♪

たこ焼きを買ってもらった

食る機会がなくて・・・随分　食べていなかった

母にめっちゃ美味しかったことを強調

病院帰りにまた買ってもらった

すると、前回は９個くらいかしら？

今回は一番でっかい１２個入りを買ってくれた

もちろん一人で食べちゃいました

美味しい



確か、関西？大阪の人？？？

たこ焼き器を持っているらしいね

確かにうちにもある

なんと、一回しか使ったことがないんだけどね

だって・・・

私のより買ったほうが美味しいんだもの

桜が咲いた☆ヾ（＾ 。＾ ）

大仙公園の早咲きの桜

場所は「平成の森」

ここに桜が数本あるんだ

今、満開だ

早咲きの桜で濃いピンク色

花びらの数も多そう

テニスに行かなくなったので、今はお買い物途中に見ることになる

茎わかめを売っているスーパーまで行く途中に見える

ここが咲いているとき、百舌鳥駅の桜も満開ではないかな？

百舌鳥駅の桜も濃いピンク色

春だね～

ただ、今日は寒い

明日は母と私の病院だ

何時までかかるのかな？

ユーバスに行ってきた－＝≡ヘ(* - -)ノ

久しぶりのスーパー銭湯

それも朝一ってわけではないけど、朝風呂に入ってきた

お値段もお安い

主婦はこうでなくっちゃ

テニスの後に利用することもある

テニスを続けてこれたのも教室が無料のおかげ？？？

４月からのテニス教室申込みました。（今期から有料）

前に参加してた方いるのかしら？？？

３年教室がなかったから、皆さんの生活も変わってしまったかな？

ワクワク


ユーバスを利用して思ったことが・・・

普通、サウナを利用した後は汗が噴き出しているのだから

シャワーで流すのが常識

かかり水として水風呂から桶で水をかぶっている方も見かけた

ただ中には、かかり水を下半身だけにかけて終わっていた方

あの噴き出た上半身の汗は水風呂の中

私は利用しないけど・・・

う～～～～～ん ┐(-。ー;)┌　

　

近くなので・・・（*^∇^V）⌒☆

卓球を一緒にするので前回は乗せてもらった

今回は私が迎えに行ってあげようと声をかけた

「小さな車ですがどうぞ。」

家の前まで迎えに行く

家の場所は前に聞いたとき

ＯＯ病院（医院）の並び？？？

きっとこのあたりってわかっていたので・・・

Ｇｏｏｇｌｅのストリートビューで見つけることができた

家の前に到着

卓球をして帰りに・・・

「いつも自分が迎えに行ったり乗せることがあっても乗せてもらう機会はない。

とっても嬉しい。感動した。」

「私もです。だから前回のとき次は私だなって思ったもの。」



母はやはり手術をしないといけない

４月からのテニス再開

あんなに楽しみにしていたのだが、お休みすることも多くなるかも？

とりあえず無事に手術が終わりますように・・・