私は数年前から筋トレをしている
で、お友達に勧めた
お友達はウォーキング
をしている方
マラソン？
４キロ５キロは平気な方
その二人の方が私に筋トレよりまずはウォーキングを・・・
と、勧めてくる
私は筋トレを勧めたいのだがなかなか難しい
しゃべらせてもらえない
そして二人から、まずは歩く時間を作らないと・・・
走ってもいいけど最初からだと無理だと思うの
で、「歩くといいよ。」となる
何事も意思が弱いと続かないとは思うが
今度こそ・・・
頑張る予定
で、お友達に勧めた
お友達はウォーキング
をしている方マラソン？
４キロ５キロは平気な方その二人の方が私に筋トレよりまずはウォーキング
を・・・と、勧めてくる
私は筋トレを勧めたいのだがなかなか難しい
しゃべらせてもらえない
そして二人から、まずは歩く時間を作らないと・・・
走って
もいいけど最初からだと無理だと思うので、「歩く
といいよ。」となる何事も意思が弱いと続かないとは思うが
今度こそ・・・
頑張る予定
自身にあった種目が最高だと思うよう・・
無理して疲れたら筋トレどころが、寝こまなくなるかも、
医師のすすめでも4km位迄で、筋トレ終わった後の
さわやかさが一番大事で、心身ともに充実感がストレス
解消となるんだって・・・
すももさん迷わず自身の道を歩む・・がんばって!!
じゃあ、テニスかしら？？？って、そんなに走っていないから無理か・・・
筋トレも何年後かの自分のためにと始めたわけで・・・
うんうん、私の進むべき道は？？？
無理をしない筋トレとゆるいテニスかしら？ふぁいとｐ（＾＾）ｑ