（むかしのメモ）昼は休めよ。。

http://blog.goo.ne.jp/strikegold/e/17d5c149aaa0bdaa3df96327dd04049b
自席でYAHOOニュースみながら弁当食べるって、IT企業に勤めるサラリーマンの最悪の昼休みの過ごし方だと思うよ。

冷静な反論なら受け付けるけど。

まず、休まらないじゃん！それじゃ。昼って休憩するためにあるんでしょ。
その場所から離れろよって。

いちばんgoodなのは異性と外でランチすることだ（笑）。それなら別にコンビニ弁当でも構わんよ。
異性ってのは別に特別な関係である必要はまったくない！！

異性とランチすることについては以前書きましたが（笑）、けっこう気使うでしょ。いつものメンバー、同姓の子とランチにいくよりは数倍気を使うと思う。
という意味では気は休まらないのだが、それは実はものすごくリフレッシュになっている！

さらに、異性とランチするためには「誘う」というトリガーが必要で、これもとても大事なんです。まかりまちがうとなんだコイツ？って話になるから。ヘンなウワサが広まったりもするし。


寝るのは、悪くないよ。寝るって休憩だからね。ただ、自席じゃないところに寝れる場所があれば、いいのだけれど。とにかく執務場所からは離れないと。

70歩ゆずって自席で弁当がっつくにせよ、すぐに離席して、散歩するのがいいと思うよ。なんの目的もなく。それが実はすっごく休憩になってるって知らないんだよね世の中の人たちって。

あ、それと、ブラック企業じゃなければ昼以外に午前中、午後と休憩をとれると思うんだけどそれも同じね。とにかく反射的にそこから離れること！
晴れた日であれば、とにかく一瞬でも外に出て、太陽の光を浴びつつ深呼吸ってのがいいね。

あーそうだ、そういえば最近休憩になるとみーんなスマホながめてるんだけど、それもね、離席してながめてるんだったら悪くないと思うよ。
良くもないと思うけどね。

休憩で、他人としゃべることで休憩になる人とそうでない人がいるから、一概にはいえないけど、IT企業は圧倒的に後者だよね。一人でいたい人が多い。だったら、そうすればいい。異性とのランチは別。

そうそう！上司に（むりやり）誘われてランチにいくってのも最悪に近いよな。その上司が尊敬する人であれば別だが。
あ、あとね、もっと上位層の、直属の上司のさらに上とかなら、いいんだよ。それはそれで、良い経験になるからね。


とにかく、同姓の同僚とランチに行くっていうのは仕事の延長だから、いくら気の合う仲間でも、精神的には休まらないでしょ。

でもまあ、付き合いというのはあると思うのですがもし可能であれば。。

たとえば、他の部の子といくとかね。
その単独行動が難しいのであれば、他の部の子を今のグループに引き入れるとか。つまり、閉じたグループじゃなくて新風を吹き込んだほうがよいということです。