本日記

宇宙とつながる気功レッスン 地湧社 このアイテムの詳細を見る

太極拳の先生が、準備体操の後に気功の呼吸法を教えてくださいます。
この呼吸法が、セルフヒーリングにもとても役に立っています。
でも、太極拳になかなか生かすことができなくて、悩んでいた時に見つけたのが、この本です。

気功の内的な感覚をどうやって人に伝えたらいいのか悩んでいた著者が、「ちゃーちん」という変わった女の子に出会って、いろいろな方法で気功の世界を伝えていくという内容です。
「気功とは、自分の起源に還ること。私が私だと思っているこの自分を超えていくこと。」と著者は後書きに書いています。

私は、この本を読んでから、太極拳をとても楽しめるようになりました。
呼吸法を使って、リラックスすると意識も体も自由になるような気がします。