筋トレが最高のソリューションでたる

最近、以前ハマっていた筋トレを再開しています。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、とまんべんなく鍛えます。
少し何かあって落ち込んでいても、筋トレをすると気分がスッキリします。
夏はカッコいい身体迎えたいと思っています。

また、適度な運動は男性ホルモンであるテストステロンを増やし、精子の量と質ともに向上させてくれるので一石二鳥です。