踏み台昇降ダイエット？！

「踏み台昇降運動」しってます？？

痩せるらしい・・・

まぁ、私の場合体重はこのままで体脂肪を１９ぐらいにして

太股を４３センチ　にしたい。

レッグマジックを始めて何だか脚が軽くなったような気がする。

もっと細くなりたいので「踏み台昇降運動」もやってみよう・・・

細くなった自分を思い浮かべて

私　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪