メッセージのない演説家

■【悲報】鳥肌実さんが劣化ｗｗｗｗ｜保守速報
劣化なんてレベルじゃねぇ。別人じゃねぇか。どこの北の将軍様だよ。
＞狂人は痩せてるべき
全くその通り。自分も痩せていなければ…。

お酒飲んだ後にウォーキングするのはチト厳しかった。
目標体重に若干近付いたけど、まだまだ遠い道のり。
効果が出ずにやる気がなくなるならともかく、
効果が出ていてもモチベーションの低い状態が続くから困る。
■食器を変えるだけ!? 無意識のうちに食生活を管理できる3つの方法 : ライフハッカー［日本版］
食材の色とは違う小さい器を用意すればいいらしい。
＞数時間何も食べていないと身体が飢餓状態に陥り、脂肪を蓄え始める、
＞というのは真っ赤なウソです。
真っ赤なウソらしい。またテレビが拡散したデマかな。
■がんばらずにカロリーを消費する方法：体形維持のカギは毎日の活動量 : ライフハッカー［日本版］
自発的に活動するのってなかなか大変。
できればダラダラしていたいんです。頑張りたくないんです。

■意外と知らない若返り効果ありの食材4選。かぼちゃの種が若返りの種に！ : Kotaku JAPAN
かぼちゃ大好物。どんな料理にも合う。
フルーツグラノーラはかぼちゃの種が入ってるのに限る。
■柚子梅 - 夢萌.com
■柚子檸檬 - 夢萌.com
この人のイラスト好き。一時期、泡盛を柚子と蜂蜜で割るのにハマりました。