元気な赤ちゃんを マタニティ・ヨーガ

〈 マタニティ・ヨーガ 〉最終回　開催しました。

７月のお問合わせをいただいたのですが、アトラは今月までで開催できず、
急遽最後の設定をさせていただきました。
蒸し暑い中、ご参加ありがとうございました。


素敵な笑顔でポーズをとっていただきました。
お腹の出具合に、ご本人もびっくりでした。

出産予定日は９月。暑い夏をのりきってくださいね。
元気に赤ちゃんが産まれてくることを願っています。

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ 最終回

〈 お子さま連れ ｄｅ ヨーガ 〉最終回　開催しました。


とても素敵なお母さんたちです。


玄ちゃん（左）はお母さんのお腹にいた頃から、
エリちゃん（右）はまだ寝返りもできない頃からのお付き合い。

寝返りをしハイハイ、そして立ち上がり、歩くようになる過程を
見させていただき感動でした。赤ちゃんから幼児、そして子供へと
成長はあっという間です。
子育てに奮闘のお母さん達とのふれあいも楽しい時間でした。

次に会うとき、
お子さま達は見違えるほどまた大きくなっているでしょう。
元気に健やかな成長を願っています。

お母さまたちのご健康とご多幸をお祈りしています。

マタニティ・ヨーガ 開催します。

アトラ最後の、マタニティ・ヨーガ開催告知です。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ６月２４日（金）１５時
　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

　
　　　小町ちゃんも、５ヶ月になりました。
　　　ママはヨーガを頑張ってご参加されていました。


◎マタニティ・ヨーガ
呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

マタニティ・ヨーガ
・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》


◆◇◆お問合せ・ご予約◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

来週の〈 お子さま連れ de ヨーガ 〉日程変更

来週の お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　 の日程が変更になります。

６月２４日（金）１４時３０　→　２３日（木）　９時３０

※最後の開催になります。
　午前中ご希望の方は、お子さま連れでなくても参加可能です。
　

玄ちゃん（中央）も参加です。
右は先日のサットサンガに参加いただいた堀川ヨガの郁子さん

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　
　　
子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》


◆◇◆ご予約・お問合わせ◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.ip

お子さま連れ de ヨーガ 開催しています。

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　開催しました。


エリちゃん（左）、そしてカホちゃん（右）久しぶりの参加です。


ブリッジが得意ですね。

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　
　　 ６月１７日（金）、２４（金）　１４時３０～
　　　　
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp

お子さま連れヨーガ／マタニティ・ヨーガ

《お子さま連れ ｄｅ ヨーガ》 開催します。

日時・・・６月１０日（金）１４時３０～

※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

◎お子さま連れ ｄｅ ヨーガ
子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

＜マタニティ・ヨーガ／お子さま連れdeヨーガ＞
　・参加費・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制》
　　
◎マタニティ・ヨーガ
呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

　　※日時、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティヨーガ開催日程

マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ４月１５日（金）１５時
　　　　　２２日（金）１５時
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

◎マタニティ・ヨーガ
呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

マタニティ・ヨーガ
・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

出産報告いただきました～。

こんにちはマタニティヨガでお世話になりました。

この２月２７日に無事元気な女の子を出産しましたので、ご報告します。
前日まで習ったヨガを思い出しながら自宅でしていました。

助産師さんや先生に呼吸法が上手と言われましたが、
本人は痛みで自覚はなく安産だった誉められました。

またいつかヨガに赤ちゃんと行けたらいいなと思います。
お世話になりありがとうございました。

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おめでとうございます！！赤ちゃんのお名前また教えてくださいね。

マタニティ・ヨーガ　は下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ３月２４日（木）１４時
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


◎マタニティ・ヨーガ
呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。

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◆◇◆お問合せ・ご予約◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
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お子さま連れ de ヨーガ

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　開催しています。


お二人のお母様方、何度かご一緒に参加いただいています♪
「エリちゃん」はすっかりアトラに馴れ、本日もマイペースでした。

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　
　　 ３月１７日（火）　１０時～
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

３月のマタニティ・ヨーガ／お子さま連れ

３月の＜マタニティ・ヨーガ／お子さま連れｄｅヨーガ＞　は下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ３月１０日（木）１４時
　　　　　２４日（木）１４時
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　
　　 　３月１０日（木）１０時３０
　　　　　　１７日（木）１０時
　　　　　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

◎マタニティ・ヨーガ
呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

◎お子さま連れ ｄｅ ヨーガ
子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

＜マタニティ・ヨーガ／お子さま連れdeヨーガ＞　
・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

ただいま１０カ月

来月頭に出産予定です。


マタニティヨーガでほど良い運動、リラックス。

次回は下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ２月２２日（火）１４時３０
　　
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ ２月スケジュール

２月のお子さま連れ ｄｅ ヨーガ　は下記の日程で開催します。

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ　
　　 ２月８日（火）１０時３０
　　　　１５日（火）１０時３０
　　　　２２日（火）１０時３０
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。

子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ・ヨーガ ２月スケジュール

２月のマタニティ・ヨーガは下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
　　 ２月８日（火）１４時３０
　　　　１５日（火）１４時３０
　　　　２２日（火）１４時３０
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
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はじめまして、小町ちゃん。

マタニティヨーガに参加されていた方から
無事出産報告をいただきました！！


先生、お久しぶりです

１月19日午後０時26分に2760gの元気な女の子を無事、出産しました
名前は、小町(こまち)といいます

ヨガで教えてもらった呼吸法のおかげで、お産の進みも早く、
初産にしては分娩時間も長くかからずに済みました

先生のおっしゃるとおり、
痛い痛いとそればかり考えずにリラックスすることが
大事なんだなーと実感しました

旦那さん似かなぁといった感じです
また落ち着いた頃に顔見せに行きます


∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮∮

ヨーガでリラックスのコツをつかめたようですね。
嬉しい知らせありがとうございます。小町ちゃんに会えるのを楽しみにしています。

マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催しています。
◆マタニティ・ヨーガ
　　２０１１年　１月３１日（月）１４時３０～
　　
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

お子さま連れ ｄｅ ミャンマー

「お子さま連れ de ヨーガ」にご参加いただいている
しんちゃん、エリちゃん、お母様が年末にミャンマーへ
里帰り（？）されたそうでお土産いただきました。


カラフルですね～！

ご主人の転勤で数年住んでいらしたそうです。
今回、ご主人はお留守番。お二人の小さいお子様連れての海外、
大変だったのではと察しましたが、ミャンマーではさりげなく
まわりの方が気遣ってくれて、日本より快適だったそうです。

助け合いの心ですね。

◆お子さま連れdeヨーガ
１月２１（金）　１４時３０～
　　 ２７（木）　１４時３０～　
※変更の場合あり、お問い合わせください。

子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
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