マタニティ・ヨーガ ご卒業されました。

本日、マタニティクラスをご卒業されました。
いよいよ来月ご出産です。



↓　↓　↓感想をいただきました↓　↓　↓

８月の末から今日までほんとにありがとうございました
とても楽しく通わせていただきました

妊娠前からヨガにはうっすら興味を持っていたものの、
「ヨガは体がやわらかくないと無理なんかなー」と思ってましたが、
妊娠をきっかけにヨガに触れてみて、そんな心配はふっ切れました（笑）。

心身共にリラックスできたのがほんとによかったです

妊婦生活もあと少しなので、一日一日を大切に過ごしたいと思います


ご本人はとても可愛らしく、毎回こちらまで和ませていただきました。
落ち着いたら、お知らせをお待ちしています！！


マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催しています。
◆マタニティ・ヨーガ
　　２０１１年　１月１７日（月）１４時３０～
　　　　　　　　１月２４日（月）１４時３０～　　
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ・ヨーガ 開催しています。

雨降りで寒い日となり、体調はどうかな、と心配していましたが
今週もご参加いただきました。



お腹の中の赤ちゃんもすくすく育ち、コートが閉まらない状態でした。
いよいよ今月末には里帰り。アトラでヨーガもあと少しですね。

夏の暑い最中から、ほぼ毎週続けてのご参加。
変化を一緒に見ることができ、とても幸せです。


マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催しています。

◆マタニティ・ヨーガ
１２月２０日（月）１４時３０～
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

本日のマタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨーガを開講しています。

ご実家のご家族の皆さまへ

とても順調です。

いよいよ来月には里帰りだそうです。

週１ペースで無理なく心地よくヨーガに取り組んでいられます。

マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催しています。

◆マタニティ・ヨーガ
１１月２２日、２９日（月）１４時３０～
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ スケジュール変更

◎お子さま連れ de ヨーガ　スケジュール変更のお知らせ◎

　　　　　　　　　１９（金）１４時３０　→　１８（木）　１０時
　　　　　　　　　２６（金）１４時３０　→　２５（木）　１４時３０


クリスマスツリーの飾り付けをお願いしました。


しんちゃん、コウくん、ハイテンション！！


出来上がりに大満足な二人。　　


えりちゃんはいつもマイペース。ちょっと眠いかな。

◆お子さま連れ ｄｅ ヨーガ開催しています◆

子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ・ヨーガ 開講しています。

マタニティ・ヨーガを開講しています。



ただいま週１回ペースで、ヨーガを楽しみにご参加いただいています。

里帰り出産で、帰郷までの間、無理なくご自身のペースで
続けていただければと思います。

本日も素敵な笑顔でお帰りになりました。

マタニティ・ヨーガは下記の日程で開催しています。

◆マタニティ・ヨーガ
１１月８日、１５日、２２日、２９日（月）１４時３０～
　　　　※日時変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

お子さま連れ ｄｅ ヨーガ

お子さま連れ de ヨーガ



始めてアトラに来た時は、寝たまんまのえりちゃん（手前）でしたが
最近はよちよちと立ち歩きができるようになりました。

後ろはお兄ちゃんの、しん君とお友達のこう君は
揃って「えび反り」！！



アトラから見える電車にお子さま達は大喜び。
久々にカラダを伸ばした感覚はいかがでしたか？


◆お子さま連れdeヨーガ
１０月２１（木）　９時３０～
　　　２９（金）１４時３０～

※変更の場合あり、お問い合わせください。


子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ・ヨーガで心の準備

連休の最終日、良いお天気で行楽日よりでした。

本日は８時スタートの朝ヨーガ／マタニティ・ヨーガを開催しました。


マタニティ・ヨガに楽しくご参加いただいています。
（ご両親がブログを見てくださるそうです。順調です◎）

<マタニティ・ヨーガ／お子さま連れdeヨーガ>
下記の日程で開催します。

◆マタニティ・ヨーガ
１０月２１日（木）１１時３０～
　　　２５日（月）１４時３０～

※変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》


◆お子さま連れdeヨーガ
１０月１５（金）１４時３０～
　　　２１（木）　９時３０～
　　　２９（金）１４時３０～

※変更の場合あり、お問い合わせください。


子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はまるでエネルギーの塊！）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》

他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ/お子さま連れdeヨーガ の開催日程

<お子さま連れdeヨーガ／マタニティ・ヨーガ>
　ご予約をいただきありがとうございます。下記の日程で開催します。

◆お子さま連れdeヨーガ
１０月７日（木）１４時３０～
　　　１５（金）１４時３０～
　　　２１（木）　９時３０～
　　　２９（金）１４時３０～

※変更の場合あり、お問い合わせください。


子育てで奮闘中のママ、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はエネルギーの塊ですから）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》
　　　　　　　　　　　

◆マタニティ・ヨーガ
１０月１１日（月・祝）１０時～
　　　２１日（木）１１時１５～
　　　２５日（月）１４時３０～

※変更の場合あり、お問い合わせください。


呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。
◆マタニティ・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　入会金不要　《予約制です。》


他曜日・時間ご希望の方、お問合わせください。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
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　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティ・ヨーガ

「ヨガの後はスッキリします。」と週１ペースで参加いただいております。


◎ マタニティ・ヨーガ

呼吸に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行います。
出産に必要なカラダ作り、妊娠中に生じる腰痛、むくみ等に対処していきます。

心と体の安定をはかり、出産への不安を解消し、
胎児にも良い影響を与えていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　
◆マタニティー・ヨーガに参加ご希望の方へ

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。


・日程・・・お問合わせください。（１０月は月or金曜日午後、土日応相談）
・参加費・・２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　※予約制です。


まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。
あなたのマタニティーライフを応援しています

　　　　　　　
◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
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子育てママ／マタニティークラス

「お子さま連れヨーガ」 と 「マタニティーヨーガ」を開催しました。


左から　玄朱くん（7か月）、順平くん（8カ月）、将大くん（7か月）
ヨーガでリフレッシュ！素敵な笑顔をありがとうございます！


カメラに興味深々、次にどんな行動？


ほほえましい光景、親子の絆ですね。

ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しい（子供はエネルギーの塊です）けれど
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？


◎ お子様連れ de ヨーガ ＆ マタニティーヨーガ

・日程・・・お問合わせください。
・料金・・・各々２５００円（レンタルマット代込み）／回　７５分
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。
　　　まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。

　　　
◆マタニティー・ヨーガに参加ご希望の方へ


来年早々にママです♪
あなたのマタニティーライフを応援しています

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

　　　　　　　
◆◇◆お問合せ先◆◇◆
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メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

マタニティー明日開講します。

ご希望があって、明日の９月１４日（火）
１５時半～マタニティーヨガクラスを開講します。

◆マタニティー・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています

【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

　　
◎９月の開講予定日・・・２１（火）
　　　　　　　時間・・・１１時３０～　７５分
　　　　　　　料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。　　
　　　　　　　　　　　
まずは、メール（電話）でお問い合わせ下さい。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
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　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

８月最後の お子さま連れ ｄｅ と マタニティ

８月の最後も夏の暑さは衰えず、吹き出す汗とともに
お子さま連れのママたち、マタニティーの方たち、
ヨーガを楽しみにアトラへ来ていただきありがとうございました。


午前「お子さま連れｄｅヨーガ」＆午後「マタニティーヨーガ」を開催しました。


マタニティクラスの時はお腹の中でしたね、

玄ちゃん（6か月）初参加。満面の笑顔です。



カホちゃんはブリッジポーズを披露してくれました。スゴイ！



子育て奮闘中のママさんたちが気持ちよく、楽しむことが一番です。


ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はエネルギーの塊ですから）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

◎ お子様連れ de ヨーガ ＆ マタニティーヨーガ

　・日程・・・９月７日（火）、２１日（火）
　　　　　　　　　　　お子さま連れ　　９時半～７５分間
　　　　　　　　　　　マタニティー　　 １１時半～　７５分間　　

　・料金・・・各々２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。
　　　　　　　　　　　
　　まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。

◆マタニティー・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

　　　　　　　
◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

お子さま連れｄｅ と マタニティヨーガ

午前に可愛い仲間が揃い「お子さま連れｄｅヨーガ」
午後は「マタニティーヨーガ」を開催しました。



子育てで奮闘中のママさんたち、ヨーガでゆったりリラックス＆リフレッシュです。
ステキな笑顔をありがとうございます。

ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はエネルギーの塊ですから）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

◎夏休み・お子様連れdeヨーガ

　・日程・・・８月３１日（火）、９月７日（火）、２１日（火）
　　　　　　　　　　　１０時～　７５分間

　・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。
　　　　　　　　　　　
　　まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。

◆マタニティー・ヨーガに参加ご希望の方へ

あなたのマタニティーライフを応援しています
【対象】
　妊娠経過15週以上の方。
　ご自身と胎児に問題なく健康である方。
　ご家族と産婦人科医の許可がもらえる方。

　　　　　　　料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。　　
　　　　　　　　　　　
まずは、メール（電話）でお問い合わせ下さい。

◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

夏休み・お子様連れｄｅヨーガ

◎夏休みお子様連れdeヨーガを開催しています。


素晴らしい柔軟性！！


カホちゃんは昨年もママと参加。二人で弓のポーズ。


しんちゃんのお得意ナウリを披露


エリちゃん（１０か月）もバンザイ反り！


ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はエネルギーの塊ですから）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？

◎夏休みお子様連れdeヨーガ

　・日程・・・８月２４（火）、３１（火）
　　　　　　　　　　　１０時～　７５分間

　・料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。
　　　　　　　　　　　
　　まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。


◆◇◆お問合せ先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne

お子様連れdeヨーガ

お子様連れdeヨーガを開催しました。

元気いっぱい、カメラに向かいピース。

バランスボールは楽しかった？

そしてお得意のキングコブラのポーズを披露。

子供の柔軟性は素晴らしいですね。


ヨーガを体験してみたいけど子供がいるから・・・と、ご心配なく。
お子様連れで参加いただけます。

集中するのはなかなか難しいですが（子供はエネルギーの塊ですから）、
まずはカラダがほぐれる心地よさを感じてみませんか？


◎お子様連れdeヨーガ
　　不定火曜日午後　７５分
　　　　料金・・・２５００円（レンタルマット代込み）／回
　　　　　　　　　　　　入会金不要
　　　　　※予約制です。

※来週（７月１３日火曜）はマタニティーヨーガを開催します。　　
　　　　　　　　　　　
まずは、メール（電話）でお気軽にお問い合わせ下さい。


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