ダイエット順調です♪

今日はいいお天気♪暑いけど風があるのでお家の中で窓を全開に♪
良い風が入ってきます！！

本日空太パパ、夕方から会社の方の結婚式に出席なので、プールに行ってきました

プールはラブねえもすっごくお世話になったので、先生やスタッフの方にお話しをしました。。
みんな涙
ちょっと暗いスタートになったんですが、ラブはいつも一緒だからと！先生に伝えて。
「そうですね♪」と。
プールには元気に泳いでいたときのラブねえの写真が飾られてました。
私も思わず涙が。。。

気分を切り替えて、今日は空太から水中ウォーカーです
まずはスパで体を温めて～。

ウォーカーへ移動です♪

今日も５分３セット！しっかりハードコースでやってきましたよ♪

お疲れだったのか、いつもより休憩長めにとりつつ、集中してあるけました♪


そして、エルねえです！
体重ですが、前回より1.5キロ減
体もチェックしてもらって、「理想的に減ってますね。もうちょっとしたら停滞期がありますけど、今のまま頑張ってたらまた落ちますから」と先生から一言。
もう一度カロリー計算をやってもらって引き続き頑張ります

エルもスパが大好き♪

あたち、上がりたくない！！と言ってましたが。。。

終わったらまた入れるからね♪って言われてウォーカーへ♪

エルねえも頑張りましたよ♪

今日は途中おやつで食べつつでした（笑）

ワンズたちすっかり疲れてただ今爆睡中です
プールだと人間も楽できます（＾＾；
体力温存しないと

さて、あとちょっとしたら空太パパ送りに行きましょうか～ね～♪

あ、本日のお写真すべて空太パパ撮影なので、ドアップばかりになりました

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合同トレーニング♪

今日はトレーニングの日！
晴れてたけど湿度が。。
風があったのでまだ助かりました～(笑)

今日はおもちゃを使っての練習で、紐付きおもちゃを使って飼い主に意識を向けさせてから色々練習でした。
暑いのと、トレーニングとなるとどうも負のオーラがでてしまい。。
先生に教えてもらいながら練習してました。
おもちゃの動かし方、時間も短く集中して！がポイントでした。
また地道にやっていきます。
オビトレのあとはディスクの練習～( ￣▽￣)
のまえに、少しガス抜き(笑)

タライが大好きな空太(^^;
水が入る前からタライイン(笑)

来週の大会は男性陣おやすみ(￣ー￣)
女性陣だけで参戦です♪
投げ練中、空太がボーダーコリーらしく？(笑)低い声で「ワンワン！」と。
たっぷり空太のやる気を貯めて～( ￣▽￣)
空太と併せ練習～！
今までで一番戻りも早く、ディスクをモリモリ追ってました！！(゜ロ゜ノ)ノ
みんなそれぞれやったあと、またまたガス抜き(笑)



今日も楽しかったね♪

帰ってきて空太も人も爆睡でした(笑)

さあ！来週頑張るぞぉ～＼(^^)／
パパでないのでビギナーででま～す(笑)

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花金だからゆっくりまったり♪

古いな～(笑)
花の金曜日♪
今週もやっと終わりました！
蝦夷梅雨もすっかり抜けて、今年の夏は冷夏の予報が、例年並みに。。
ぐったり。。今年からは紫外線との戦いもあり。。夏が憂鬱です。
今日はクロプトパンツ会社に着ていったんですが、足をみると湿疹が。。
日焼け止め足には塗ってなかった( ；∀；)

空太もクールTフル活用中～(笑)

夜のお散歩で、空太のお友だちのラブラドールのひよりちゃんと会って(笑)
まったりのんびりお散歩してきました！
帰ってきてから日課のボール遊び♪

ご飯も食べて～(*^^*)
大好きなおにかでオネム～( ￣▽￣)

ちょっと起こしたら。。

不機嫌になりました～( ；∀；)

今日の夜はゆっくりまったり過ごします(^_^)v

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無理はいけないんだなぁ～。。

今日は暑かった～( ￣▽￣)
明日はもっと暑くなる予定です。。

今日は二ヶ月に１度の私の喘息の検診の日でした。
専門外来予約なんで、会社午後からお休みしました。
喘息は発作もなく内科はすこぶる健康！
でも日光湿疹が首にもでてきて痒すぎ( ；∀；)

今日のお写真は昔の使い回しです(笑)
看護師さんと日光湿疹の話を世間話みたく話して、いざ診察！
喘息のこと聞かれたあと、なんと先生、日光湿疹のこともちらっと診てくれて、痒そうだからかゆみ止め出してあげるね♪と、出してくれました。
呼吸器専門の先生なので、まさか日光湿疹のことを聞いてくれるとは思わなかったんです(゜〇゜;)?????

前から日光湿疹があったわけではなく、突如なってしまった話をすると、「体調悪かったり、抵抗力弱くなってたりしたらなるときあるから、しっかり休むときは休んでね」と(^^;

平日はどうしても朝から夜までずっとバタバタな私。
フルタイムで働いてお家のこともやっている方はたっくさんいらっしゃると思うので、え？なに言ってんの？って言われるかもだけど(^^;

昔からそんなに体が強い方ではなかったのですが、なんとかこなせてきてたんだけど。
去年辺りからだんだんしんどくなってきて。
そろそろ無理が利かなくなってきたなぁ～って思ってたんだなぁ～。
でも体は動くし、気持ちもやらなきゃ！って思うから、無理してる自覚はゼロ(笑)

でもちょびっとずつ体からサインが出てたのかも。。とちょっと思って反省( ；∀；)

健康管理しっかりやらないと空太といろんなことできないもんね♪

今日は自分のことを改めて考えた一日でした。

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ダニエルさん。。

先日公園で迷ったときにダニーさんがもれなく付いてきました。。
全部捕ったつもりが二匹ほど残ってたらしく。。
空太のかわいいお耳についてでっかくなってました( ；∀；)

自分で捕るのは危険と聞いてたので病院に行ってきました。

あ、写真は今日のお散歩の模様です(笑)

フロント○インはしっかりやってるんですが、付くんですね～( ；∀；)
先生がスルスル取ってくれました。
念のため抗生剤を１週間分のんでくださいね♪とのこと。
ダニーさん、恐るべし。。

ついでに空太の背中に出来物があったので一緒にみてもらいました。
検査の結果。。。
先生から「人間でいうニキビみたいな感じですね」とのこと。
空太、若いのぉ～( ￣▽￣)
何でもなくて安心したよ(笑)

山はしばらく遠慮中の我が家です(^^;

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