月曜日は 仕事
昨日は コロナ禍で 唯一の楽しみにしているPC教室で
講師の先生 教室のお仲間さんとの楽しい会話
（しっかりマスクをして ソーシャルディスタンスをたもっての会話です）
そして今日は 午前中に整形外科にストレッチに行ってきて
なんだかとても 疲れた感じがしています
3日間外出が続いたせいかな（ ＾ω＾）・・・❓
もう少しで○○歳になります。それも年齢のせいなのかな❓
近所で見つけた紫陽花とクレマチスです
カシワバアジサイ
ピンクのアナベル
これからは 本格的な夏 本格的に暑くなり熱中症の人が多くなってきます
運動不足で「筋肉量が減ってくると熱中症になりやすい」そうです
「筋肉は水分を保ってくれる」ストレッチをして筋肉を・・・・
