ピラティスの生徒さんの声

今日、本町ピラティスの生徒さんから
「入門クラスなのに、別のクラスよりも
先生のクラスは一番やった感ある」って言われました

始めての方が対象なので特に
呼吸、背骨の伸びやかさを丁寧に指導し
今、どこの筋肉を意識しているのかを
探り探りながらも体感してトレーニングしていく
内容なので、見た目以上に身体がえらいこっちゃに
なってるようです

エクササイズも数多く取り入れるよりは、
質の良いものを目指したいので少ないですが
1つ1つのエクササイズを
ちゃんとできた感がいつもより感じるのかも
しれませんね

私の主催グループレッスンは
ここでやってますので
興味ある方は、お気軽に体験お待ちしてます