台風でブルーになりがちこそ〇〇考えよう

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

台風で気持ちがブルーになりがちな今日💦

頭に思い描くのは「嫌だな、行きたくないな、外に出たくないな」

等ネガティブな思考・・・ 

考えちゃうのは、無理もありません、むしろ悪くない！

人間の自然現象なんですから

その後の切り替えで気持ちが楽しくなれば全然オッケー🆗 

例えばね・・・

嫌だな～、仕事行きたくないな・・

→でもランチに「つけ麺」食べるから頑張ろう！

→カフェ行って１人でコーヒー飲んでゆっくり過ごそう

ワクワクする事考えてると、自然と気持ちが切り替わり

楽しく生きられます(^▽^)/