健康大事！

昨日、友達の美Gからのメール

なんと・・魔王様ダンス中に腰をグッキとやったらしい

だから、笑ってやったぎゃはははは


そうそう、SNOWの友達はなぜか人の不幸を笑うのさっ

昨日は、久々に悪友のYが家にチラッとやってきたんだけど

私の足を見て、これまた事情説明する前から笑ってるし

『なんで骨折してるのに、わからんのよ～しかも治ってたって・・ケラケラっ』


私も含め、何ででしょうね？

でも、この笑いに救われてるかも

ちょっとは心配しようよ、とも言いたい気もしますが

この笑いで、大したことのないような気もしてくる


だから、美Gのギックリ腰も笑ってあげました

美Gなんて、 『気のせいちゃう～』って言ってくれましたし


そうね、多分気のせいよ


明後日は、いよいよマラソンなのですが

悪友S子家の旦那様も、もしかして応援団に仲間入りかも・・

なんと、彼は『痛風』が出たらしい

参加人数減っていく・・


年々、体が言うことを聞いてくれなくなるのよね

怖い～

私も含め、しかり、健康管理しないとね


人間、こうなってからジタバタしてしまうのよね

こうなって、改めて不自由さがわかったりとかね


そうそう、先日の月曜に野暮用で、ちょっと遠方に出かけておりました。

そして、帰りリハビリまでの時間があったので、

車でウロウロ！！

そして、見つけたのが陶芸美術館

SNOWとしては、やっぱり見ておきたいと思って

近くまで行ったのですが・・・すっかり忘れてた

そうそう、足のこと


やっぱり、歩くと痛いし・・・痛み止め持ってきてない

『絶対安静・・・』の先生の言葉・・・


とりあえず、車で近くまで行くことに


目の前に見えたのは山の麓に建っている、大きな建物で・・


これは、歩けないかも・・・・って諦めかけてたところに

警備員のおじさんが来たので

ちょいと尋ねてみた

『おじさん～この中見るのには、たくさん歩かないとダメ？』

『美術館はこの建物の奥だから、歩くかな～』

そうだよね、しかも美術館だしに歩いて見るもんだもんね

『そっか・・残念だけど、足をね怪我してて、痛いから今回はやめます』


そしたら、おじさん、この建物バリアフリーで車椅子の貸出してるよって

でも、私が使っても良いのかと迷ってたら

今日は、あと少しで終わりだし、人も少ないから使いなさいって


そりゃね助かるしね、せっかくここまで来たし

しかも、『やきものづくり』というイベントは30日まで


でもね、本当に使いたい人がいたらね、これはどうなのかなと・・？

そうこうしてたら、受付のお姉さんに聞いて借りてきてくれた

閉館まで、時間が少ないから、ほとんど人も来ないかもって。


おじさんに『乗れる？』って聞かれて

『うん！大丈夫』

実は、SNOWは子供のころ、今と同じ右足に怪我をして

不自由な生活を送ってたことがあってね、入院中はずっと車椅子に乗ってたの

だから、運転できる


今は、新しい建物はほとんどバリアフリーになってて

ちゃんと車いすも完備されて、不自由だったことも、不自由ではなくなってきてる

もっと、増えるといいですね、こういう場所、そして設備



昔は、そういうのがなくて、学校の行事（バス旅行だったかな）

どこかに行く時は、先生におんぶして連れて行ってもらてた

学校も、バリアフリーじゃないから、母が校門まで車で送ってくれて

先生に迎えに来てもらって、教室まで行ってたな


久しぶりに思い出した記憶です

いろんなことを忘れてたな


人の親切さや、不自由さや、便利さ、

今ある立派な二本の足

大切にしないとね

走ってきました！

久しぶりに、今日はK蔵と走ってきました！

今日は朝から、週末からの仕事で必要な
商品企画でバタバタしておりまして

そこに、K蔵が登場

よくぞ、来てくれました

『走ろう』ってことになって気分はすっきり


久々にこもると、辛い


本当は、今日は悪友YちゃんとSちゃんに会える予定だったのですが・・
仕事が終わらなかった

久々に、マシンガントークをできたのにね


そうそう、今日も走ったのはSちゃん家の横の池です。
彼女がいなかったので、私たちだけでね

イケメンR君は居たんだけど・・・
部活でヘトヘトモード

R君一緒だとパワーも数倍で走れるのですが・・・
もう“かわいそう”でしょ！！

もう、マッサージしてあげたいくらいだったわよ
（あんたにしてもらったら、逆効果かもよ）




相変わらず、イケメンに弱いSNOWです

柔軟体操！！

SNOWは毎日、柔軟体操をしております！！

でも、ある程度は出来てもSNOWの目指すものはかなりハードなもの

そんな時、先日のゆきんこ展の時に
スキーヤーで、ヨガも出来てバレーも出来る凄い方が
来て下さいまして

もうね、“こんな方に出会いたかった”って人に出会うことができまして
いろいろ教えていただきました

やっぱり、教わると違います
それに教え方がとてもお上手なんですよね

あまりお時間がなかったのは残念だけど
また、ぜひぜひお会いしたい方です

そして次に出会える日まで教わったことは
毎日頑張っておりますよ！！

昨日もフラフラしてましたが
柔軟体操だけはしっかりして寝ました

そして、もう一つステップアップ

こちら、ジャ～ン


ヨガの本です
Mさんからいただきました！

しかもDVDも付いています

もう～頑張りますよ


めざせ～
ジャ～ン
こちら～デス


ぺっタリッっとね

まつ毛パーマ！！

今日は、仕事の合間に“マツ毛パーマ”をかけに
友達の家に行ってきます

来週の魔王様ビジュアライブのために小悪魔に変身していかないとね

目もとパッチリにして
魔王様の目力にも負けないように

（S子もくるらしいいから・・・マシンガントークの始まりだわ・・）

では行ってきます！！

おはようございます。

今日も一日頑張りましょう

さて、来週まで体調を整えていかないと！！

そして、少し元気になってきた私のお肌

田んぼに水が入って、麦の粉も飛び散らなくなってきました
もうね、麦の次期とお米の時期は最悪です

顔が痒い・・・・・・・・

でも、もう安心！！

そして、やはりお肌にはこれね

夜、寝る前にビタミンCと摂るといいそうですよ

10年後のために私も続けています
骨にもいいらしいですしね！！
（骨密度・・・少ないですから）

そうそうホームページの“ブタ”さんが動くようになってました
可愛い～

こちら“PEPコラーゲン”

http://pia-pep.com/index.html

通販もしてくれるそうですよ

健康ドリンク！！

ここ数カ月、特製野菜ジュースを飲んでます

小松菜、ニンジン、キャベツ、バナナ、季節の野菜、牛乳入りのジュースです

実は牛乳は・・少し苦手

でも・・・・・・・
骨が弱い中性脂肪が高～いSNOWなんです

本当にヤバイんです病院も未だに行っていない・・・
早く行かないと・・

町の健康診断に毎年行っているのですが
今回はコレステロール“E要医療”になってました
なので、先月、町の保険課から連絡が・・・・・
“病院に行きましたか？”って
“骨も年齢よりかなり少ないようですからね・・”
“体重の割に、コレステロールも気になりますね・・”

知ってるよ


父も糖尿ですし・・・・
母も祖母も骨粗しょう症ですから・・・
早めに行こうとは思ってますが・・・・
もう少し待って

今、頑張ってますから

夜食のラーメンは控えてる・・・・
（この前・・・食べてたような・・・・）

マヨネーズも・・・・・・・・・・
あっ昨日、食べた
（美紀ちゃんが美味しそうなサラダパスタを買ってきてくれて・・・迷わず・・マヨ付きの方をいただいてしまいました）



でも…運動頑張ってる
ジュースも飲んでる！！

そろそろ、病院行ってもいいかな・・・・

みなさん健康管理は大丈夫ですか？
何か、良いアドバイスあれば、ぜひ教えてください

お肌ケアー！！

ここ数日、寝不足と花粉アレルギーで
お肌がボコボコのSNOWです！！

Gacktの可愛い“アゲ嬢”を見て闘志が湧いてきた
（あなた、意味わからないから！！）

いや～負けてられません！！
とりあえず、こんな時間になってしまったけど
お肌のために、今日は寝る

うんと、その前に、メイク落としって、なかなか良いのに出会わない
高いお金を出すと、良いのもたくさんあるでしょうけど
なるべく、安くて良いものがあるといいですよね。

そこで、以前から気になっていた商品！！
これ！

オイルクレンジングなんですが
掌にのせると温かいの！！なぜ？？

オイルクレンジングは乾燥肌には不向きとか
いろいろ聞いてましたから、買うのに迷ってました。

取引先でこれまた良く売れてると聞いて
もう気になって、気になって

なので試しに購入してみた！
お値段もお手頃でしたしね

それこそ、小悪魔メイクも綺麗に落ちます！！
特に目の周りは、落ちにくい！！

アイメイク用もあるけど
う～ん。出来れば１本ですませたいし・・

何より、これ水で濡れた手でも大丈夫ってものなの！！

ちょいと最近のお気に入りです！！

もちろん、オイルクレンジングは油を吸い取られると
聞きましたから、洗顔後は化粧水たっぷりつけます

んじゃ～おやすみなさい

お肌すべすべ！！

ジャ～ン
角質取るならこれおすすめ！！
たまご肌～～～

前から気になっていたものです。
取引先に売っていて、よく売れてるのは知ってましたが

知り合いの方が使ってらしゃって、凄く良いというので
買ってしまいました

う～ん！！ポロポロ取れる～
化粧ノリがUPしました

個人差はあるかもしれませんが、私にはピッタリ


でも最近、お肌の調子が悪いです。
（あなた、寝不足だからでしょ！！）


そうなんです。睡眠不足になると
お肌がブツブツに・・・・・・・

そんな時はマッサージ！！
そして、古い角質をとる！！
最後はたっぷりの化粧水！！

でも、こうも睡眠不足が続くと効きません
やっぱり寝るしかないです！！

まだ仕事が残ってるけど・・・ちょっと寝ようかな・・
ブツブツが酷くなる前に・・
（もう十分なくらい、ブツブツ出てますけど・・・）

私の顔をじっくり見ないでください！！
１ｍ以内、近づくの禁止ですから

では、仮眠します