「Smile すまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

今日は9名の方が参加されました。

オンラインでの高井先生の健康体操は柔軟体操から始まり、ボールを使った体操　回を重ねる毎に難しくなってなっているような　

難しくなっても参加者の皆さんは一生懸命頑張っておられました。

脳トレーニングは　計算問題、クロスワード、迷路　と久しぶりに３問こなされました。

橋本先生の栄養指導は「塩」「塩分」について、

本日の槇塚台レストランのお弁当は「トンカツ・キャベツのペペロンチーノ・きゅうりとちくわのキムチ和え・オイマヨサラダ」

来週火曜日、25日は高井先生が来られて「体操指導」をしていただきます

体験参加は随時　受付中です。お気軽にお問い合わせください。

　　　　　

モッコウバラ満開

職場の花壇　モッコウバラが満開です

「折り紙教室」～鯉のぼり～

「鯉のぼり」

イメージしてた「鯉のぼり」は　三匹が泳いで姿を想像してた

教えてもらったのは、こちら

お洒落な「鯉のぼり」に参加者全員が絶賛した



H先生　６月はミニ色紙の「七夕飾り」をよろしくお願いします

「Smile すまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

本日の「Smile すまいる」は　高井先生と橋本先生　お二人がすまいるセンターに来られて、体操指導と栄養指導をしてくださりました。

参加者の方は大喜びで、柔軟体操から、ボールを使った体操、ふまねっと、栄養指導にも熱心に取り組まれていました。

本日の槇塚台レストランのお弁当は「牛肉のデミグラスソース煮・洋風オムレツ・タラスパサラダ・たたききゅうり」

栄養指導は「卵」について

　　　

「ノルディックウオーキング」～春の遠足～20230409

和泉中央駅から和泉市リサイクル公園、チュ－リップ畑を目指して　　

コ－ス途中の弘法寺には　時の人　大谷翔平さんの言葉が



八重桜は満開





和泉市リサイクル公園では　
黄緑色の紫陽花


紫花菜（ムラサキハナナ）


恒例の記念撮影


みんなで食べる　お弁当は美味しい


プリンを買いたいKさん達と帰りも和泉中央駅まで歩いて　本日の行程距離は13㎞でした

　来月は５月２１日（日）開催予定です

春の便り

会員さんから届いた　春　姫りんごとかりんの花　

かりんの花は初めて

明日、2023年4月5日は二十四節気の一つ『清明（せいめい）』です。
清明は清浄明潔（じょうじょうめいけつ）の略語で気候が温暖となり、青空が広がり、草木は芽吹き、清々しいと呼ぶのにふさわしい頃を言います。
中国では古くから先祖の霊を供養する重要な祝日とされ、本州では例年桜が満開を迎える所も多く、草花が勢いを増し、高気圧に覆われる日は晴れて暖かく、湿度も低く、清明を実感できる時季です。

だそうな

堺市担い手登録型通所サービス「Smile すまいる」

西原公園の桜は満開から散り始めました～

今日の「Smile すまいる」　高井先生はオンラインで健康体操を教えて頂きました。

高井先生のオンライン画面のバックは 「Stand With UKRAINE」「ウクライナと共に歩む」

いつもの通り「ストレッチ運動」から始まり、手足やボールを使った体操、新しく「口唇閉鎖力」を鍛えるエクササイズを指導して頂きました。

脳トレは　易しかったのか　今日は3問も取り組んでいただきました。

栄養指導の橋本先生からは　お魚の「鮭」について　「鮭」は青魚ではなく、白身魚だっととは以外でしたね

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鰺の野菜あんかけ・擬製豆腐・わけぎとささみのぬた、きゅうりとちくわの梅しそ和え」

来週火曜日　４月１１日も開催します、11日は高井先生　橋本先生がすまいるセンターに来てくださり、　直接、ご指導頂きます　

　　　

「すまいるウオーキング俱楽部」～壷阪寺＆土佐街道～

　

ウオーキング俱楽部としては3年ぶりの遠出ウオーキング

例年より開花が早い桜は満開　絶好の行楽日和、「壷阪寺大雛曼荼羅」～「高取　町家のひなめぐり」

青空の下で、お弁当を食べながら、花見　ウグイスの鳴き声も聞こえて、春を満喫してきました。

　　　

　次回は４月１１日「馬見丘陵公園」

栂・美木多駅前～花の見守り隊～オープニングセレモニー～20230324

栂・美木多駅前北側ロータリー再開発に伴い「新しい花壇」が完成しました。

今日、2023年3月24日　来賓にお越し頂いてオープニングセレモニーが執り行われました。

心配してお天気もみんなの想いが届いたようで雨があがりました

この日を楽しみにしていたボランティアメンバーは、3年ぶりに小学生と一緒にチュ－リップを植えることが出来で楽しかった様です

この活動が始まってから１６年が経ちました、今後も継続出来ますように！

花の見守り隊　ボランティアの皆さん　お世話になりますm(__)m

　　　

栂・美木多駅前 花の見守り隊～20230322～

今週金曜日　3月２４日（金）１２時から栂・美木多駅前　北側ロータリーで新しい花壇のオープニングセレモニーが予定されています。

今日は　その準備のためにボランティアさんたちが花植え、水遣りしてくださいました　

今週は雨の天気予報だったけど、今日は夏日みたいな良いお天気でした、２４日（金）も
きっと晴れてくれるに違いない