ゴウヤジュ－ス

お友達にゴウヤを５本戴き

４本は佃煮

残り１本はジュウ－スにしました。

ゴウヤとバナナ　牛乳をミキサ－に

苦味もなく甘さもありのみやすいです。

今年は家庭菜園をしているご近所さんから

いろいろ戴くことが多く収穫のときはいろいろな方から

どしても重なることが多いのでおかげできゅりのキュウチャン

は何度もつくりました。