読売 寸評

1/5の読売の寸評に楽しい記事がありました。「長寿の研究をしている慶応大の坪田教授のみたて、ご機嫌で幸福だから長生き出来る、海外では幸せな人は幸せでない人より7.5から10年は寿命が長いというデーターがいくつもあるからだ」特別長生きはしたくないけど、ニコニコ楽しい気分でいたいもんだと思う。ゴルフも文句や言い訳ばかりしてると伸びないそうだ。今日出来てよかったとか緑の芝生が綺麗で素敵だとか、なんでもいいから楽しい気分にもっていくと飛距離も伸びるそうな。
で先の窪田教授のお話では「幸福度を長続きさせるには、その日にあった良いことを三つ書き出すことが効果的だ。」
新年になってこれを実践してます。今日は1.ジムに行って初泳ぎ気持ちよかった。　2.御昼に食べたランチが美味しかった。　　3.久々にお友達とランチした。　考えるとチョツピリ楽しい。
　ジムに行ったら休憩室に会員さんの素敵な色紙が、


こういうのもいいわー癒されますね。お遍路効果で最近いい感じです。

八王子お店大賞に選ばれた平岡町「菊屋八幡」車で前は通るけど、なかなか止められない、今日は自転車で前を通ったので、芋ようかんとすあまでひとりお茶、芋ようかん噂どおり美味しかった。