久々のプール

約2ヶ月ぶりに近所の区民プールに行って泳いで来ました。どうやらこの間肩の調子を悪くしたのも運動不足のため筋肉が硬くなってしまったせいかもしれませんね。定期的にプールに通うのって、ついつい面倒くさくなってしまうのですが、やはり泳いだ後の爽快感や脱力感みたいなのは実に気持ちが良いのであります。よく管楽器奏者は肺活量を増やすために水泳をやった方が良いという人もいますが、僕の場合は肺活量を増やすというよりも全身の筋肉をやわらかくしなやかにする為の目的で水泳をやってます。筋肉や関節がしなやかになれば、必然と呼吸とかも楽に出来るようになるはずです。いずれにしても筋肉が硬くなると、体調も崩しやすくなるので、運動は継続してやらないといけませんね。なんとか2日に1回はプールに通うようにしようかと思っているところです。