夜型移行中

新年明けてから1月中旬頃までは朝型生活で過ごせていましたが、だんだんと仕事が忙しくなってくると、また夜型生活に移行していってしまいます。先日のような徹夜仕事になってしまうと朝型も夜型も関係なく、もうぐちゃぐちゃです。生活サイクルがぐちゃぐちゃになってついでにまた強制的に朝型に戻せれば良いのですが、なかなかそうスムーズにはいきませんね。せめて午前中には起床するようにしよう。