運動不足はケツ筋から。

昨日、友人とボーリングに行ってきました。
まぁ毎度のことで、夜中の１時過ぎに行ったんだけどね。
ボーリングは得意じゃないけど好き!!
日頃のストレスをかなり発散できるからね。
まぁスコア的にはまずまずで上出来でした!!

…だけど、体が悲鳴をあげています（泣）
日頃からスポーツをしてないせいか、ちょっとしたことでガタが来るようで。
３ゲームやっただけで、大殿筋（ケツ筋）がヒクヒクいってるし。
やっぱり、体を動かさないと錆びますな。