長い夜の予感

こんばんは。

今日は気分が
高ぶりすぎているので
頓服の液状のエビリファイを飲んでも
薬を早めに飲んでも
落ち着かずに


どうやら長い夜になりそうな予感です。


昨日も結局のところ
4時過ぎに寝て8時前に起床。

睡眠不足は
気分の高まりにつながりますが
どうしても昼寝出来ず
今に至ります。


テンションが高いとき
決まってどこかで
泣きたい自分がいます

泣いて落ち着こうと考えているのか
心身共に疲れてると思っているのか
解らないけれど。

テンションが高い方が
面白いし、楽だけど


だけど、後でやってくる
気分の落ち込みも
何度も経験しているから
解ります


でも、
止まらない
止められない

だから、
とても苦しい。

まったりタイムに考えてしまったこと。

こんばんは。
眠前薬も飲み
気分も落ち着いたので
音楽を聴きながら
まったりタイムです。


90年代の
音楽リストを
再生していましたが


懐かしい曲ばかりで
聞き入ってしまいそうです。


90年代って
もう30年～20年ほど前なんですね。

たとえば
30年とか20年前の記憶って
とても曖昧だけど


音楽は記憶のなかに
きちんと残っているので
だから好きなのかな。
とふと考えました。


話は変わりますが


体調や調子がわるいとき
家族に伝えますか？
家族に伝えませんか？


私は
体調が悪い＝体がよくない
調子が悪い＝気分がよくない、または統合失調症の病状のとき
ということを使い分けながら夫には伝えています


体調がよくないというのは
・重いものがからだに乗っているかのように全身が重いとか
・眠くて仕方ないとき

調子がわるいというのは
・鬱や躁などの気分の変動
・妄想など



私は感情の波が激しいので
実家に居たときは
笑っていたと思ったら急に悲しくなったり、
怒りだしたりしていました。


前回帰ったときに
母に憶えている限りでは
初めてこう伝えました

「苛々してるときはそう言うから話しかけないでね」
「そうしてもらえると助かるわ」


それまでは実家の母に対して
私の顔を見ればわかるでしょ？とか
言わなくても伝わっているよね？とか
考えていましたが


言わないと伝わらないことだらけなのです。
それは誰にでも何に対してもそうですけれど。

調子が悪いときに
思いのたけを話しても
自分も相手も不愉快にさせるだけなので


調子がいいときに
こういう時はこうして欲しいとか
こういう時はこう接して欲しいとか


言えるのがいちばんいいのですが
なかなか難しいことです。


こういう時にこうして欲しいというのが
その時にそうとは限らないこともあるので
余計難しいことですね。


これ以上考えると
眠れなくなってしまいそうなので
考えるのをやめることにします。


では、
おやすみなさい。

皆さんも
上手に眠れますように。

苛々のスイッチ

こんばんは。

本日の夕食は
ぶりのてりやきです。


それはさておき
紹介された病院へ行ってきましたが

リンパ腺が腫れてるらしいですが
それ以外は何ともないとのことです。

何ともないのが
いちばんいいですが
わきの下が痛いのは治らずですが
そのうち治ることでしょう。


何日か前に
情緒不安定と書きましたが

本日は疲れたせいか
何ともないことで苛々します

それに
病院の近くの
初めて行ったスーパーで
なんかいやーな感じになり
帰ろうとしたら

後ろから聞こえる足音が
全て自分に向かってきてると
感じたので

あまり調子も良くないですね


それなので頓服の
液状のエビリファイを
早めに飲みました。


苛々の原因は
本当に自分でも
どうして？と思うようなことなので
なんとかかんとか我慢していますが


アールグレイを飲んでみたり
ゲームをしてみたり

それでも
苛々のスイッチがどこにあるのか
自分でも分からないので

困ってしまいます

フライパン長持ち作戦。

こんばんは。

本日は
編み物をしてました。

実家にあげる
アクリルたわしを
ふたつ作り満足です。


あとは
自分の家用にひとつ。


実家のフライパン
数か月でくっつきやすくなるので
それが普通だと思ってました


だけど
嫁いだ家では
フライパンが数年使えるんです

理由を義母に訊いたところ

アクリルたわしと
洗い方を教わり
実家の母に伝え


現在、実家の母は
先日私の編んだアクリルたわしで
フライパン長持ち作戦を
実行しています。


では、
そろそろ眠前薬を飲んで寝ます。
皆さんも良い夢を見られますように。

おやすみなさい。

数日間の報告

こんばんは。

本日は
ぽかぽか陽気で
お昼寝をしたら
だいぶ長いこと寝てました


数日間
更新をしてませんでしたが
その間の報告を。


先日

寝ている間に
脇腹がつったと思い

痛いのを3日ほど
我慢してました

2日目の夜
夫がお腹に湿布を
貼ってくれたんですが

その2時間くらい後に
襲われたいたみ


湿布をはがして
うなりながら寝ました


朝に起きて
こんな時期に
お腹がつっただけと言われたら
どうしようと思いながら
病院へ


結果
軽度の虫垂炎でした



お腹がつったけど
なんか痛みがおさまらない
くらいに思っていたので
驚きました


10日間
抗生物質を飲んだら
治ったので


早く病院行って
本当に良かったです



皆さんも
お気をつけてくださいまし。



そしたら
数日前から
今度はわきの下が
我慢できない程度ではない
微妙な感じに痛く


時折、腕を上に
あげられないくらい痛むので


乳輪下膿瘍という
病気をしていたことがあったので
念のために乳腺外科へ

そうしたら
肝心なところが見えないとのことで
大きな病院を紹介していただきましたが


立て続けに病院通い
心配ごとが増えると


大抵、こういう時は
気分がハイになってしまうのです



何ともありませんように。


皆さんも
体調と調子には
気を付けてくださいまし。