感覚

こんばんは。

体調も調子も
いいと思っていたのですが

昨日あたりくらいから
おかしいな。と感じて

今日もやっぱり
おかしいな。と感じたので

多分、離人感だと思います。

なんだか
家族がおしゃべりしていても
映画館で観ているような
自分が掴めないような

上手く言えないけれど
そんなふしぎな感覚。
それだけなんだけど
少し気味がわるいような
ふしぎな感覚。


5年ほど振りの症状です

やっぱり
調子がいい日は
長続きしないようですね

どこかしら悪くなってしまう

夫には報告しておいたので

今のところ
同じ時間帯にしか出てこないので
あまり深く考えず過ごしていきます。

明るいところにいると
余計感じてしまうので
今は部屋を暗くしています

秋晴れ

こんばんは。
こちらは秋晴れの日が続いています。

薬がかわってから
調子も体調も
悪い日よりも
良い日の方が圧倒的に多く
日々楽しく過ごせるほうが
多いことに
単純に嬉しく思っています

だけど
こんな日が
いつまで続くのかと
ふと不安になるときもあります

でも、大丈夫
きっと大丈夫

私がこの5年で築いたものは
そんなに壊れやすいものではないから。

長い夜の向こう側

皆さんこんばんは。


最近、
寝つきが悪いと思っていましたが
今夜は眠前薬を飲んでも全く眠くなく
長い夜を何をして過ごそうか考えております

報告事がふたつあります。

ひとつめは
先日長老わんこが突然、天国に旅立ちました
数年前から定期的に動物病院に通っていましたが
家族の誰もその日が今日だとは思っていなかったので
悲しみで心が満ち溢れています。

ふたつめは
先週、メンタルの病院の通院日に
主治医に聞いてみたところ
やはり私は双極性障害もあるそうです
その言葉を聞いたとき
ホッとしたというかスッキリした自分が居ました

これでまた前向きに自分の症状と向き合えそうです

そして最後に
今回のタイトルの件について。


長い夜の向こう側には
いつだって朝がやってきます

心が暗闇のなかに居ても
いつかは朝日が差し込むような
清々しい気持ちがやってきます

何度も幾度も
長い夜を過ごしました

だから、私はそのことも知っています。

秋のかおり

こんばんは。
近頃、秋のかおりがしてますね
田んぼも稲刈りをしていました

調子はいい感じです。
いつもならボチボチだと答えるのに
いい感じと言えるのはどのくらい振りだろう。

話は変わりますが
昨日、家で栗ご飯を作りました
お義母さんと夫と３人で栗をむきました
頑張って栗をむいたかいがあって
美味しい栗ご飯が出来たので良かったです。

朝晩が肌寒いので
皆さんも風邪などひかないよう
お気をつけてくださいね

1日フル活動。

皆さんこんばんは。

季節の変わり目ですが
調子は崩していませんか？

私は３日ほど
１日中眠たいのを通り越して
昨夜上手に眠れずに
それでも３時間ほど寝ました

１日中ハイテンションです。

主治医が
テンションがあがったら
（お喋りになったり）
服用をやめるように言われましたが

今日は
あまり寝てないので
すこし様子見です

そして今夜もこの感じだと
眠れなさそうなので
この状態が３日続いたら
抗うつ剤の服用をやめるつもりです

久しぶりに気分がいいので
今日は色々なことをやりました

洗濯を干し
スクラッチアートをし
キッチンの掃除をし
洗濯物をたたみ
お風呂掃除をして
夕食を作り
後片付けまでしました

1日フル活動です。

このくらいが
活動的で自分的にはいいのですが
落ちたときが怖いので

家族に様子を見てもらいつつ
自分で自分の様子をみます

今夜上手に眠れますように。