模索中

おはようございます。

梅雨明けはまだですが
蝉が鳴き始め
一気に夏らしくなりました

調子がすこぶる悪く

妄想なのか
妄想ではないのか

何か解らないものが
怖くて、怖くて

昨日、数年ぶりに過呼吸になりました。

休息のときと
前回の記事で書きましたが
なかなか気が休まる時が少なく

どうしたものかと
どうすればいいものかと
模索中でございます

温かい
夫の手のひらのぬくもりを
思い出しながら

ぼんやりとした時間を
過ごすのもよいかもしれない

休息のとき

こんばんは

先ほど、何もかもどうでもいい
という記事を書きましたが

何もしたくない時は
何もしなくていいと私は考えています

無理をすると
後でとてもメンタルの調子も体調も
悪くなることを知っているので

こういう時は
休息のときです

と、言っても
眠ることもしたくない
ゲームもしたくない
絵も描きたくない
手芸もしたくない

ないない病ですが

そのうち治るでしょうから
ちょっと休憩、休憩。

未タイトル

こんにちは

今日は体調がすこぶる悪いです

何もかもどうでもいい。

そう思う日が度々ある

くすり

こんにちは。
こちらは、蒸し暑い日が続いています。

その中、昨日から
久しぶりに太鼓の達人にハマってやってます。
あれを極まるには難しい

体調的には落ち着いている方なのかと思いますが

朝の薬を飲み忘れることが
増えてきてしまったので
忘れないように気を引き締めなければ。

最近、考えることがありました
【何の為に薬を飲み続けるのか？】
とても個人的な話ですが
薬を飲んでも、気分の波に襲われるし
朝も気怠いし、日中も眠たいし
調子のいい時なんて月に数回あるくらいだし
再発しかけちゃうし…

それでも
発病したときの辛いときのことを
その時の家族の大変さを知ってるから

飲み続けるんだと思います

自分の為でもあるし
自分の周りのことを考えてのこともあるし

1回、薬を勝手にやめてしまった時期が
10代の頃にあって苦い思い出があるからかもしれないけれど
色々考えてしまいますよね

疲れすぎて寝れない夜に

こんばんは。
昨日、今日とお出掛けしたので
疲れすぎて寝れずに起きてきました

体は眠たいと言っているのに
寝たくても寝れない日です

こんな夜わたしは
薄めのコーヒーを飲みます。

－コーヒー飲んだら寝れなくなるんじゃないの？

と、よく言われますが
わたしの場合
コーヒーの香りで眠気がやってきます
リラックス効果というやつでしょうか

以前はハーブティーなどを試していましたが
一番、コーヒーが眠くなります

寝る前の薬も飲んだので
後は、眠たくなるのを待つのみです