先週の木曜日に続き本日も某フィットネスクラブにてハードなスタジオプログラムに参加してきた。
このハードなスタジオプログラムってのはボディコンバットといって、最強にしんどいけど最高に楽しいというのが売り？。
今月まで30分コースだったが来月から45分コースにバージョンアップとなる。時間が長くなると凄くハードになったように思うかも知れないけど、実は時間が長くなると途中に軽めな運動時間があってそこで呼吸を整えられるので意外と楽！。
因みに一番長いのは60分というのがある。。。。。
そんな最強にしんどくて最高に楽しい運動を今回は俺が今所有している膝サポーターの中で2番目に強力なタイプを装着し。
先週膝痛もあった事だし様子見で運動するはずが時間とともにエキサイトし力いっぱい運動してた。。。。。
さぁ～本日のスタジオプログラムは左膝の耐久試験のようなもの明日明後日の膝の具合はどうなることやら？。
幸いな事に今度の土日には個人レッスンも教室もないのでまた膝痛が発生したら思い切ってスケートを休んでスキーにでも行ってくることにしよう（爆）！。
