木曜日にワクチン接種して…
快調〜♪なんて調子に乗ってたら…
帰りに小雨に降られて…
その日は気温も低かったし…
軽く風邪を引いたみたいです（泣）
月曜日には回復したものの…
ベランダで私の天日干ししたり（笑）
きのこ並みに栄養価アップ⤴させたりして（笑）
元気だったのだけど…
どうしても外出する気になれず…
食事は冷蔵庫の残り物集めて簡単なお料理して…
で水曜日…今日…ついに冷蔵庫の中が…
野菜室は…
で…今日は8:00前に起きて…
中々元気いっぱい？！で（笑）…
それでもお昼過ぎですけどね〜…
お買い物に出かけたのは（笑）…
で…冷蔵庫は…アレッ！余り増えていませんね〜（笑）
野菜室は…いつものように買い過ぎてしまいました〜（笑）
鯖とイカを最後に買って帰る予定が…
荷物がいっぱいで…
3件目寄らずに帰って来てしまいました〜（泣）
で…今日の夕食は…
○かす汁
大根、人参、コンニャク、厚揚げ、えのき茸、しめじ、さつまいも、ネギ、酒粕
味噌
○野菜ソテー
小松菜、生姜、舞茸、卵、ちりめん
○もずく酢
生もずく、きゅうり、生姜、ポン酢
○厚揚げ焼き
厚揚げ、柚子胡椒、麺つゆ
○玄米×白米1:1御飯
お買い物行って〜…
冷蔵庫拭き拭きして〜…
お料理して〜…
段々、脚がしんどくなって来て〜（泣）
まぁ〜、いいんですけどね（笑）
いつもの粗食で（笑）
動物性タンパク質をもっと食べた方が良いと思うんですよね！
今日は厚揚げ、ちりめん、卵…
明日はお魚食べよう（笑）
１番美味しかったのが…
久々に食べた玄米御飯…
玄米も新米だったんですよ♪
この玄米…使いやすくて尚かつ美味しい〜♪
明日の朝はとろろと浅漬けで♪♪♪
きのこ類は天日干しする時間は無かったので…
ネギと一緒に冷凍保存♪
ご飯も炊きたてを♪
今日は良く動いたなぁ〜♪（笑）
自画自賛（笑）
主婦の方はもっと毎日頑張っていらっしゃるのに…ねぇ〜（笑）
明日はハイパーサーミア温熱療法♪
頑張って出かけましょう〜♪
今日は暖かな良い一日でした♪