木曜日にワクチン接種して…
快調〜♪なんて調子に乗ってたら…
帰りに小雨に降られて…
その日は気温も低かったし…
軽く風邪を引いたみたいです（泣）
月曜日には回復したものの…
ベランダで私の天日干ししたり（笑）
きのこ並みに栄養価アップ⤴させたりして（笑）
元気だったのだけど…
どうしても外出する気になれず…
食事は冷蔵庫の残り物集めて簡単なお料理して…
で水曜日…今日…ついに冷蔵庫の中が…
野菜室は…
で…今日は8:00前に起きて…
中々元気いっぱい？！で（笑）…
それでもお昼過ぎですけどね〜…
お買い物に出かけたのは（笑）…
で…冷蔵庫は…アレッ！余り増えていませんね〜（笑）
野菜室は…いつものように買い過ぎてしまいました〜（笑）
鯖とイカを最後に買って帰る予定が…
荷物がいっぱいで…
3件目寄らずに帰って来てしまいました〜（泣）
で…今日の夕食は…
○かす汁
大根、人参、コンニャク、厚揚げ、えのき茸、しめじ、さつまいも、ネギ、酒粕
味噌
○野菜ソテー
小松菜、生姜、舞茸、卵、ちりめん
○もずく酢
生もずく、きゅうり、生姜、ポン酢
○厚揚げ焼き
厚揚げ、柚子胡椒、麺つゆ
○玄米×白米1:1御飯
お買い物行って〜…
冷蔵庫拭き拭きして〜…
お料理して〜…
段々、脚がしんどくなって来て〜（泣）
まぁ〜、いいんですけどね（笑）
いつもの粗食で（笑）
動物性タンパク質をもっと食べた方が良いと思うんですよね！
今日は厚揚げ、ちりめん、卵…
明日はお魚食べよう（笑）
１番美味しかったのが…
久々に食べた玄米御飯…
玄米も新米だったんですよ♪
この玄米…使いやすくて尚かつ美味しい〜♪
明日の朝はとろろと浅漬けで♪♪♪
きのこ類は天日干しする時間は無かったので…
ネギと一緒に冷凍保存♪
ご飯も炊きたてを♪
今日は良く動いたなぁ〜♪（笑）
自画自賛（笑）
主婦の方はもっと毎日頑張っていらっしゃるのに…ねぇ〜（笑）
明日はハイパーサーミア温熱療法♪
頑張って出かけましょう〜♪
今日は暖かな良い一日でした♪
おはようございます♪
冷蔵庫の中はなかなか見せられたものではないのに、クスッ♪😅
お料理が本当に美味しそうで、新幹線乗って、食べに行きたいです(*^^*)
｢かす汁｣って、実は食べたことなかったのですが、美味しそう～💕
酒粕買ってきます✌️
もうお出掛けしてしまったかしら？
いつも応援してますよ～✨
お気をつけて、行ってらっしゃい🍀
いつもお世話になります！
冷蔵庫の中は、たくさんのお野菜がきれいに収納され、取り出しやすく、お料理が愉しくなりそうです。
見習いたいです。
完成されたお料理も本当に美味しそうです♪
今日は、温熱療法ですね。
お気をつけてお出かけください。
冷蔵庫見せるの…ヤバかったですか？！
こんなに何も無くなることなんて…
めったに無いでしょう…普通（笑）
拭き拭きしたんですけど…
ヤバかったかなぁ〜（泣）（笑）
恥ずかしい〜（泣）
粕汁ですが…
鮭のアラに酒粕ドロドロのメジャーなのは…
私も苦手です（笑）
私のは根菜のお味噌汁に酒粕プラスした物で…
豚汁に酒粕プラス…私は好きです♪
ネギと七味唐辛子たっぷりトッピングして♪
酒粕はお安いので…有名酒屋さんの商品を使われる事をオススメします♪
味も香りもgoodです♪
温まりますよ♪
私のお料理は療養食みたいなものですから…
健康な方には参考になりませんが（笑）…
ボチボチ頑張りますね〜♪
いつも応援ありがとうございます♪
お野菜見ると楽しくなって…
いつも買い過ぎちゃうんですよね（笑）
詰め込み過ぎですよね〜（笑）
体調が安定してたら又明日と思うのだけど…
おいおいやり方考えて行けると思うんですけどね（笑）
帰ったら冷凍出来るお野菜はしちゃいたいのですが…
きっと明日になっちゃうんだろうなぁ〜（笑）
もっと美味しそうなお料理作りたいのですが…
今は粗食で頑張りますね（笑）
いつもありがとう〜♪さくらさん♪