夏バテにはやはり‥
本日、宇都宮の最高気温33℃。 体感的にはもう少しありそうな感じ。 だるい。蒸し暑い。力...
MYラー!
私が所属しているMYフィットネスは今年20年の誕生日を迎えます。 長女が入園し次女がハイハイしているときに出会った「健康のための運動」 生徒から指導者になり本格的に始動したのは...
ビール!
友遊クラブのレッスンから帰ってきました。 汗かいて「気持ちよかった」のみんなの声を思い出しながら 一人でビール。 私の至福の時間。 でもやはり飲みたいね。 好きな人とビー...
デンジャラス ウーマン。
今月のダンスはアリアナグランデの曲です。 デンジャラスウーマンはアルバム名。 その中の一つ「フォーカス」という曲でレッスン開始。 足を小刻みに動かしたり。 同時に肩を回した...
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