明けまして‥というには　かなり遅れてしまいましたが 改めて新年明けましておめでとうございます 今年も健康第一！しなやかで　美しい体作りを目指していきましょう！ 私は今年も自分...

2０１３年　踊りはじめ！年が明け今日また新たな気持ちで踊ってきました。 場所は東京！今日はマイフィットネスの新年の研究会だったのです。 少し固くなっていた体が踊るたび悲鳴をあげ...

毎週行っている火曜日の教室は正式には「友遊クラブ」という名称で親しまれています。 泉ヶ丘中学校に開設して８年。最初は、開設関係者が３名参加してくれました。が、この人数、 このメ...

イケメンのマスターに美味しいお酒とご馳走。フリーフライトは宇都宮でも屈指の カクテルの...

１月１０日木曜日　木曜教室初のレッスン。本日の参加は３人。 全員参加(５人)とはなりませんでしたがみんなの思い(重い)受け止めましたよ。 というわけでベルトを使って体を伸ばして...

寒いですね～今日は特別寒いです。それもそのはず。 窓の外は雪、雪、雪‥辺り一面銀世界だったのです。 私がその現実を知ったのは仕事先。しかも仕事を始めて７時間後の昼過ぎです。 ...

昨日の雪で今日の道路は恐ろしいくらいの凍結です。 愛車の自転車は職場に置きっぱなしで徒歩通勤にあいなりましたが‥ ガチガチ、つるつる、空は真っ暗。時々走ってくる車に怯えながら４...

  今日は、シェイプアップ講座以来のレッスンだったため体は硬くなっていないかな？ ちゃんと動くかな？と私の心配をよそにSさんの体は柔らかく元気いっぱい。 Sさんのしなやかな動...

今日も昨日に引き続き、１時間半体を伸ばし動かし汗をかいて「気持ちいい！」を実感(#^.^#) ...

1月２２日、雪が降るかもと予報していたこの日は午後から晴れましたが 体に厳しい寒い日とな...