紅葉を見に行ったんですｂ
車で約30分、近くにある紅葉です。
まむしがいるらしいよ(;'∀')
日当たりによって色が違いますね。
黄色だって楽しめます。
お天気はよかったのですが、深い森で早々と日が隠れてしまいました。
でも、綺麗でしたー(´ー｀)♪ 今年も見れて幸せです。
これ紅葉じゃないですけど、
とにかく樹が好きなんですよ♪
これお気に入りです。
樹って カッコイイ・・
橋の上からの1枚。
立派なカメラを持った人が多かった。
紅葉とカワセミを撮っていました。
わたしのカメラじゃムリです。(´ー｀)いいのよ～人は人ｗ
それぞれ楽しく紅葉狩り。
とにかく見れた♪という喜び。
秋の紅葉を楽しめました。
秋の味覚は充分楽しんでいますので、秋を満喫です。
鳥の声、緑と水も癒されますね。(*^▽^*)心身ともにリフレッシュ
テクテク・・・足がまだ治らない。またり歩いてきました。
いい1日でした。
２日連続でストレス日だったのですが、1件は訳も分からず怒られた日。
もう1件は、一緒に仕事をしていた人がミスで文書を提出することになり、
こちらにも責任があるだろう・・と、凹んでおりました。
文書は今日提出したようですが、書き直しとなって困っていましたので、
わたしが書くことになりました～(ﾟДﾟ)ﾉいいのよーそのくらい
今後の対策の欄の書き直し？
「何行書いたんです？」と聞くと
「2行。」
(-_-;)2行じゃ少な・・そりゃ、ダメ出しになるでしょ普通。
2行ということは・・
抽象的な文章？今後は同じミスの無いよう注意を払い、協力し合って
仕事を進めていきたいと思います。申し訳ありませんでした。そんな感じかね？
具体的な対策がないっつー事でしょ。見てないけど。
どのくらい書こうか？
私が上司だとして、これなら印を押して提出してもいいかな～？
という量と内容で・・。
こういう内容をブログに書くこともなかったなぁ～。
思い出したくない事はブログにはあまり書かなかった。
こういう日はまったく関係ない内容のブログを書いていた事が多い。
逃避ですか？まっ、ブログに全部書けってったってそりゃ無理ですから(;^_^A
それでも今回ちょいと書いてみました。
それで？次にすることは？
忘れちゃう事ｂ
大丈夫、大丈夫。明日になれば、この文章で提出、終了だよ。うんうん。
それで今後は注意するしかないよ。
おかげ様で今日は全速力で仕事しちゃってヘトヘトです。
何かあると、「今日はやってやる！」ホントは凹みたくないだけかも
そんな気持ちでいつもよりバカみたいに仕事して、ヘトヘトになっちゃうんですよね。
(´ー｀)まぁ がんばれてよかったじゃない。そーだ、そーだ。
バナナ食べてセロトニン出そうっと。
載せる機会を失っていた、いつかの貧乏チキンカレー
残り物には福がある♪ジャガイモだって１つしか入ってないｗ
ルーも少なかったので、にんにくとキノコとSBのカレー缶を入れて
増やしたんですよｂ貧乏カレーとっても美味しかったですよ。
〆の関係で只今後半のシフト。
前半は休みが少なくて後半に寄っているｗ
少しまたりとできるでしょうか？天気悪い(;'∀')
豆乳・舞茸・しめじ・玉ねぎ・にんじん・トマト・ジャガイモ・きゅうり・レモン・グリーンレタス
アボガド・ドライグランベリー・ドライグレープ・きゃべつ・大根・ブルーベリー・
今日はヴィーガンのブランチになりました。
ぶどうパンとトマト豆乳スープ、ポテトサラダ、レモンマリネ、豆乳ヨーグルト、コーヒー
パンにも動物入ってません。朝はヴィーガンになる事も多い。
でも、魚と鶏肉、卵はよく食べます。
その他肉は年に数回程度。
時々スイーツの写真が載っているが、
わたしは和菓子中心に替えました。昔ながらの和菓子の方が成分がいいと思っているため。
ここ4年くらいは血液検査も完璧だったのですが、春に貧血の結果が出まして。
植物から十分とっているはず。魚も食べているし・・。なぜだろう？
考えた結果、植物の鉄は吸収があまりよろしくない。
それなのに私はコーヒー中毒。植物性の鉄分吸収率はコーヒーで下がってしまう。
そこが原因だな～と意識して、プルーンジュースや鉄野菜を食べた。コーヒー減らせやｗ
結果、すぐに回復。でも、これは時々意識して摂らないといけないな、私の場合。
先月買った本。家にはこの手や野菜関係の本が多い。
結構専門的なのもある。
知る人ぞ知る、マクガバンレポート、チャイナプロジェクトなんぞもある。
図書館で免疫や脳の本を借りる。
趣味ですか？そうらしいですｗ(´ー｀)体を壊して大改善、そゆことです。
そうやって、体をコントロールしてるつもりになって楽しむ。
美味しく食べて、コントロール。できてればいいけど・・ｗ
これからの問題は運動不足と食べ過ぎですね。
動かなくては！
では、よい午後を～*
お客様からクレーム？
どうしたんだろう？と思いながら通りかかった。
それが・・こちらにターゲットが移り、浴びせられた言葉。
訳も分からず怒られる。
内容も支離滅裂なので、謝り様もなく。
尋常ではないと、ただ黙って怒りの言葉を浴びる。
見かけは普通だし、服装だって悪くない。むしろ知的な女性。
だが、どこからその話が出てくるのでしょう？という内容。
とにかく敵意丸出しで、次々と言葉を吐き出して行ってしまった。
後から分かったことは、その方には被害妄想があるということ。
私は初めてだが、同じように浴びせられた人は何人もいた。
1年ほど前からとの話。そうなのか・・。
実は昨日もストレス日。
今日は気を取り直して、ファイトだよー！と、思っていたのだけど、
最初にこの場面。(・_・;)・・・。
今後もあるかもしれない、報告だけはする。
でも、これは私に非があるわけではない。
気にする必要はない。
ただついてなかったっていうだけ。
大丈夫だ。(ﾟДﾟ)ﾉ 今度こそ気を取り直して！
お弁当はうまいじゃないか。
コーヒーは慰めてくれる味だ。やっぱ中毒ｗ
ありがとうございました
せっかくの休みなのに雨でとっても寒い。でもよく眠れた♪
衣替えはしたけれど、マフラー手袋は出してない。
こんなに急に寒くなるとは！だから風邪ひいてる人多いですねぇ。
今日の朝食です。
野菜が高すぎてですねｗ非常に困っています。
レタス300円超えですよ。ウロウロと処分品も探していますが・・
ないですねｗ売れちゃうんでしょうねー。
アボガドが安かった98円。時々食べます。
植物の油は質がいいですから。ビタミンEも多い。
普段はオリーブオイル。チキンが入ってますが、最近はから揚げじゃなくて
片栗粉を付けて焼いちゃいます。オリーブオイルで揚げ物は出来ない・・ｗ
油といえば、最近買ったのでよかったのは亜麻仁油。
これ半額以下だったのです・・
どこ産と思ったら、オランダでオーガニック♪いいじゃないですかｗ
酸化しやすいので、火にはかけないでそのままサラダにｂ肌に塗ってもよし！
美肌、抗アレルギー、血液改善など効果は高い。
ですけど、油ですからｂほどほどに。
ついでにお弁当。
もらったお弁当箱ｂ
昨日のお弁当。
大したものは入ってないけど、買うより野菜は多いです。
節約にもなるし、やっぱりバランスはとれますね～
なるべく作らないと！
さて、またりしたいけど、そうもいかない。動きましょう！(ﾟДﾟ)ﾉ
よい午後を～＊
