発達障害の人が疲れやすい、キャパが狭い、というのは課題として挙げられているようです。
検索したらいくつか出てきたので、その中から以下3つを。
https://tokyo-brain.clinic/psychiatric-illness/dd/6226
https://dd-career.com/blog/ebina_20250807/
https://dd-career.com/blog/ebina_20230511/
おそらく周りに理解されにくいのかも知れないし、誤解も受けやすいところでは無いかな、と思います。
「皆も忙しいのに何甘えたこと言ってるんだ」と受け止められやすい。
実際そうなのか、違うのか、外からは見えにくいのです。
対策も書かれているので。
他にも色々あるようです。
このあたり、自分だけでは見えにくい面ってどうしてもあると思うので(分かっているつもりでも)、
主治医に相談、またはカウンセリングで話すことで見えてくる面も多いのでは無いかと思います。
休息意識的に取ることも大事ですが、その際には分かるようにして頂けるとありがたいな・・・。
検索したらいくつか出てきたので、その中から以下3つを。
https://tokyo-brain.clinic/psychiatric-illness/dd/6226
https://dd-career.com/blog/ebina_20250807/
https://dd-career.com/blog/ebina_20230511/
おそらく周りに理解されにくいのかも知れないし、誤解も受けやすいところでは無いかな、と思います。
「皆も忙しいのに何甘えたこと言ってるんだ」と受け止められやすい。
実際そうなのか、違うのか、外からは見えにくいのです。
対策も書かれているので。
他にも色々あるようです。
このあたり、自分だけでは見えにくい面ってどうしてもあると思うので(分かっているつもりでも)、
主治医に相談、またはカウンセリングで話すことで見えてくる面も多いのでは無いかと思います。
休息意識的に取ることも大事ですが、その際には分かるようにして頂けるとありがたいな・・・。