充実の公休日☆

朝起きたらまだ雨が降っていたけど、

晴れの予報だからちょいと嬉しい休みの日。

朝食後、頂き物のマンゴーや、バナナ、

日向夏をカットして冷凍しておこう。

あ、マンゴーの写真を撮ってみた。

ピカーン！

うじゃうじゃ！


え！

え？？

ファイャー！笑


安定のホッ。笑


しばらくはフルーツに困りません。　

そして、同木会書展へ。

師匠先生や社中の方々の作品もあり、

読売書法展の作品作り前に刺激を受けて来ました！

昼飯後のデザートに、

我が母上から差し入れのポテチを完食し。

福岡から書道用品屋さんが

販売に来てくれて。

用具も値上げの嵐で、

懐が涼しくなりました。泣

そして、今日はヤル気スイッチが

すぐに入って作品作り。

書きにくい筆に変えたら、

線に表情が出たけどどうかしら。

夕方、青空が出て来て涼しくなったので

ランニングへゴー！

距離が短いので、

気軽に走れました。

そして録画の嵐！笑

撮り溜め過ぎて早くみなくちゃ。笑

腹も減らぬのに11時から昼休憩☆

激しく多い患者数と、

公休のメンバー数の関係で。

11時から昼休憩を取り、

やりくりしないとうまく回らない日々。泣

そんな日に限って、

お弁当がぎゅうぎゅう。笑

自分で作っておいて。笑

先日、書道教室で忘れ物の本を見かけて

パラパラとめくってみた。

漢詩が結構載っていて、

作品作りの参考になるのでは？？

検索したらヒットして、

中古品でもいいかとポチッとしていた。

定価900円が、

送料込みで260円！

ありがとうございま〜す！

お財布に優しい。

しかも、中古品とあったけど、

全然新品と変わらず。

さらにありがとうございま〜す♡

嵜本のパン☆

昨日、妹から貰った嵜本の食パン。

コーヒーと生キャラメルの

期間限定のパン。

中はマーブル模様だから

こうやって切ってね。

『嵜』を切らない方向に包丁を入れる。

きちんと覚えておりましたよ！笑

生キャラメルが美味しかった！

ありがとう♡

実家に集合！

来週は父の日。

だけど来週は書道の選書会のため、

今週、集合しない？と妹たちに呼びかけた。

明け方まで雨だったので、

空気が澄んでいて綺麗！

昨日の暴風雨で散らかった庭の掃除をして

お墓参りに行き。

庭の花達も元気がいい。

ダリアとスモークツリー。

鮮やか！

みんなでお昼を食べ。

鹿屋でご夫婦でアジサイ園を

開いてる所があると見に行くも。

狭々道で駐車場も満車だったので、

通過しながら見て。

みんながSNSで発信しているのはココか！

と分かったからよしとしよう。笑

そして母上がニシムタで

金魚のエサを買うのでゴー！

妹家族は金魚が死んでしまったので

エビと流木とコケを買うのに色々と試行錯誤。

特に甥っ子は

本格的な水槽作りを目指すらしく。

『海に行って流木を取ろう！』と

張り切ったけど却下。笑

ペットを飼うって大変だなと付き添ったら

なんだか凄く疲れました。笑

帰宅して、甥っ子は我が父上と、

古い木の根っこを発掘し。

チェーンソーでカットしてもらい、

立派な流木以上のものを作り出していた。笑

若いってやる気スイッチ凄い。笑

そして私はまた陸周りで帰宅して、

もらって来たお野菜でお弁当作り。

毎日作りたくないから、

２日分ね。笑

梅雨入りしたのに、

いきなり夏日だった本日。

バイカー達が、

わんさか楽しんでおりました！

うらやましか〜。笑

あ〜ホント時間が欲しい〜！

保険請求明けの土曜日。

しっかり公休を取得して。

朝イチで予約していた歯医者へ。

定期検診で歯石取り。

いつも2回で終わるのに、

また予約を入れて来てくださいって。

は〜い。

自分のためだからね。

そしてトレーニングへ。

歯医者へは往復2キロのウォーキングをしたので

身体は温まっていますよ！

ガッチリあっという間の30分。

先日紹介した職場の子は

ダイエット目的でトレーニングを開始した。

トレーニングを始める時に

目標設定をする事を思い出して、

今の私の目標がブレている事を伝えた。

鹿児島マラソンに参加するか

迷っていると。

菜の花マラソンはウォーミング、

そして鹿児島マラソンに出たらいいですよ！

アドバイスを聞いて、

やる気スイッチが入りました！

そして宮崎のキミちゃんから、

贈り物として書で言葉を書いてくれない？とのご依頼。

書き出したら楽しくて、

やめられない止まらない！笑

4種類を仕上げました。

そしてトレーナーから、

30分のランニングをして下さいねとの事だったので。

霧雨の中、

ランニングへゴー！

やっぱり走ると気持ちいいわ！

そして、

先日購入したクラフトビールが飲みたくて。

夕飯は焼きそば。

そしてお茶で作ったクラフトビール。

ビターな感じで

美味かった！

そして、ただいま書道の作品作り。

書けな〜い。。

時間がもっと欲しい〜！笑

甥っ子からのご依頼☆

甥っ子からLINEが届いていた。

おい『粉飴まだ飲んでるの？』

わい『ランニングさぼってるから余ってるよ』

おい『余ってたら頂戴。余ってたらね』

可愛いヤツ。笑

気を遣ってるのか？

高校3年生。

誰の影響か、

身体を鍛える事が楽しいらしい。

帰宅部でひょろっとしていたのに。

今後、どうなるのか楽しみです。笑

レッツ体動かし☆

職場の新人さんが、

パーソナルトレーニングに興味を示したので。

仕事終わりに見学に行く？と誘ったら、

やる気満々で行きます！と返事。

聞けば、高校ではダンス部、

中学では陸上部だったって。

でも今は何もしていないので、

ダイエット目的でトレーニングをしたいとな。

そんな事を聞いていたので、

今朝、私もやる気スイッチが入って。

ウォーキング出勤。笑

そして、ランニング帰宅。笑

おかげさまで、

歩数を稼げました！

夕方、トレーニングに連れていき、

じゃあ頑張ってねと帰ろうとしたら。

居てください。

見ててくださいって。笑

最初は私も出来なかったスクワット。

身体グラグラでも頑張っていました。

終わったら、

明日、筋肉痛で歩けないかもって。笑

まだ明日、筋肉痛が来るからヨシとしよう！と

励まして来ました。笑

身体を動かすって大切！

お！絶対行く！日展鹿児島会！

書道教室で見かけたポスター。

『日展　鹿児島会　薩摩川内展』

『鹿児島在住者日展作品』とあるので、

私の作品も展示されるのかしら？？

薩摩川内まで1時間程度。

こりゃ行くしかないわ！！笑

夏の楽しみが出来ました♪

お節介おばさん☆笑

職場のみんなも、

肩ゴリゴリ！

『ラジオ体操を本気でやってみてん！』

『やります！』

ラジオ体操を推奨したのに、

まだやっていないってさ！笑

最近、時間があればYouTubeで検索して

ラジオ体操第一、第二をやっている。

ホント、本気でやったら

気持ちいいんだって！

そして、今日は太極拳に行くから

さっさと帰るねと新人さんに教えたら。

ダイエットをしたいと言うので、

ランニングしたらす〜ぐ痩せるよと教えたけど。

ランニングは、

しそうではない。笑

パーソナルトレーニングの話をしたら

食いついて来たので。

通っている『ぼくの手』を紹介し、

ホームページを教えてあげた。

でもそこには、パーソナルトレーニングの

料金が表示されていなかったので。

帰りに寄って、

料金表をパシャしてLINEで送ってあげた。

ホント、優しいお節介ばばぁ。

（↑おばさんからばばぁになってるし。笑）

そしてオーナーが

バラの花を切ってくれた。

綺麗な発色！

そしていい香り〜。

早く帰宅出来たので☆

先週なんて、

1日2千歩も歩いていなくて。

どんどん筋肉が落ちて、

このままじゃいかん！笑

今日は早めに帰宅出来て、

夕食も済んだので。

19時過ぎに

ウォーキングを始めた。

蔵のあるこちらのお宅の庭の梅の実が、

道路に落ちて車に轢かれもったいない。

収穫させてもらいたい〜！

そして夕焼けが綺麗だったけど、

写真じゃ伝わらないね。笑

3キロ弱のウォーキング。

サクッと終えて気持ちよかった！

職場の新人さんに、

私がPCメガネを購入した時にもらった2000円チケットをあげていたら。

買いました！と見せてくれたメガネが、

ピンクで可愛かった。笑

若いって素敵！笑

ちゃぶや咖喱堂☆

ずっとずっ〜と行ってみたかった、

『ちゃぶや咖喱堂』へ。

まずホスピタリティから心地よい。

初来店客へのメニューの説明が分かりやすい。

インスタフォローで、

豆乳アイスクリームのサービス。笑

そして、カレーがビーガンで最高！

チキンが私好みの揚げスタイル。

一生食べられる！笑

そして書道研究会前だったけど

クラフトビール飲んじゃった。

泣ける〜！

美味い♡

そしてサービスの豆乳アイスクリームと、

豆腐で作ったチョコがマジ泣けるレベルの美味しさ！

あれば箱買いしたいくらい。笑

向かいには焼き芋屋さん

お会計の時に、

クラフトビールも最高に美味しかったと伝えたら。

併設のショップでお茶やビワ、

カボスなどで作ったビールも紹介してくれてお茶をお買い上げ。

そして、書道研究会へ。

もちろんアルコールは抜けてましたよ！笑

それにしても美味しさに感動し過ぎて、

ぐりぶークーポンを使い忘れたのは秘密。泣

125cc以上が高速道路OKね！

仕事終えて、

1時間で行ける場所はどこ？

の、質問を受け、

知覧だね。

誘われてもいないのに

一緒にゴ〜！笑

ハーレーはタイヤ交換依頼中で、

どうせ梅雨は乗らないからとお預かり中。

スクーターで初遠出！

なんかね、

今までギアチェンジしたり

原始的な運転が当たり前だったのに。

右手を捻るだけで、

す〜っと走ってくれるから。

近未来の乗り物に

乗ってるみたい！笑

新鮮でした。

途中でさぼんラーメンを食べ、

知覧では平和公園横の恒例のコレ！

お茶を頂く！

（見られて笑われてる）笑

そして、新しいお店が出来ていて。

コーヒーショップで知覧茶メニューも飲める。

風が心地よくて、

みんな昼寝したくなっちゃった。笑

3時間程のツーリング。

楽しくリフレッシュ出来ました！

ネコおばさん☆

右手の先っちょが

なくなっている地域ネコ。

よく鳴く。汗

かまってちゃんなんだよね。

エサをあげるようになってから、

さらによく鳴かれる。。

カリカリをあげて、

ブラッシングをしてあげると。

カリカリを食べながら鳴くから、

お喋りしているみたいに聞こえる。

『ウミャイ、ウミャイ』って。笑

そして、

モコモコ太っていると思っていたけど。

ブラッシングすると、

抜け毛が多くてスリムになってきた。笑

最近じゃ、私の帰宅する時の

スクーターの音を聞きつけて。

やって来て待ち構えている。。笑

そしたらね、

日毎に違うネコもやって来ていて。

ネコおばさんになりそう。汗

断捨離の振り幅☆

たたみじわがついていますが。笑

ハンカチをおあがりに。

職場の新人さんが、

アトピー性皮膚炎の痒みで熱を持つって。

保冷剤をハンドタオルに包んで、

首に当てているので。

『ハンカチは持ってないの？

首に巻いておけば両手が使えるよ』

でもハンカチは

持っていないって言うから。

最近、断捨離が心地良くなっているので、

ハンカチが山盛りあるからおあがりしてあげる！

そしたらね、

保冷剤をハンカチに包んで首に巻いたら

両手が使えるようになりましたって。

素直で可愛い。笑

昼休みに1人で感動！！笑

なかなか日展の題材が決まらないので、

昼休みに黙々と自習。笑

でも字典を持ち込んでいる訳でもなく、

漢詩の本から映えそうな文字を抜き出してノートに書くだけ。

で、なんとなく、

金文や篆書の文字がパシッと分かるアプリがないかな？と検索。

そしたらば！！

これだー！！という

アプリに出会った！笑

『服』という文字。

篆文では。

金文では。

この中から選べばいいの！

もぉ、最高〜！！と、

1人で喜んじゃいました。笑

ギャンバルぞぃ！

西本願寺のアジサイがいつも素敵で、

やっと写真が撮れた。笑