掃除をして2kg減☆

お昼はランチに( ´ ▽ ` )ノ

日曜から４ｋｇ増！！

ヤバイヨヤバイヨ～！
また一気に４kg増しているあるよ！笑

１０年間続けた太極拳の
この音楽を聴くだけでも和む～。

おいおい、
和んでる場合じゃねえんだなぁ～。

継続しているラジオ体操に続きまして
太極拳を追加ね！

あ、本日は仕事休みナリ☆


二十四式太�巽拳〔背向〕

貢ぐちゃん☆

我が母上から電話。
ウチも除湿機買おうと思って～と。

じゃ買ってあげる！
( ´ ▽ ` )ノ

簡単に貢ぐ女です。笑

ってか、
父の日のプレゼントにね。

健康でいてくれたら
それでいいっす！

やる気スイッチ☆

なんだかダルダル～で、
やる気スイッチ入りません。

ダラダラしていたら、
遅出出勤時間が迫っていた～！汗

昨日から我が家で働いてくれている
除湿機さんのやる気は凄い。

まだまだお世話になりま～す！
( ´ ▽ ` )ノ

カットするのが怖い！笑

袋にはブロックで入っているから、
カットしなきゃいけない。

肉のブロックをカットするって
なかなかないから。

若干、怖い～！
でも慣れれば肉屋になった気分。笑

柔らかくて美味～( ´ ▽ ` )ノ

知覧のＪＡ☆

義姉上様が朝6時に家を出発して、
知覧のＪＡに並んでゲットしたお肉。

どうぞ食べてねと頂きました～！

ってか、わざわざ買いに行ったの！？

革教室の生徒さんたち4人で行ったそうで。

若い！笑

いい肉は1人ひとつしか買えないけど、
美味しいよ～って。

義両親様と今夜は焼肉パーチイ！笑

姉妹で勘違い☆

朝、我が妹に
『父の日の贈り物、何にした？』って質問したら。

今、実家に来てるっていうから、
それがプレゼントだね～と思い。

私は電話で
おめでとうを伝えようと思っていた。

ヤマダ電機で、
父の日は21日だと気付き。

妹に勘違いしてた事を伝えたら！

『え～！今日じゃないの～！？
お母さんも勘違いしてる！』

って(￣◇￣;)笑

父上、
ある意味大切にされています。笑

ヤマダ電機で☆

この大雨で
洗濯物が乾かないからさ。

エアコンのドライは寒くて。
(~_~;)

除湿機を買いにヤマダ電機へ。

1分くらいで
すぐに決まり。笑

帰ろうとしたら、
マッサージチェアのお世話に！笑

ってか、
父の日って今日じゃないの！？

勘違いしてた！
6/21なのね！

何も準備してなかったから、
セーフ( ´ ▽ ` )ノ

鹿児島アリーナ アイスショー☆

明日、鹿児島アリーナの
アイスショーに行かれる方！

冷気で寒いってよ～！
唇や指先が紫になったって。

風邪をひかないように。

ってか、もう今日だ！！汗

ダブルいとこ☆

主人の母方のいとこが、
アイスショーを見に来たので。

一緒にご飯しましょうと選んだお店は、
主人の父方のいとこのお店『楓家』へ。

めっちゃ盛り上がり、
楽しいひと時でした！

午前様～σ(^_^;)

プハ～疲れた☆

午後からは、
鹿児島診療情報管理士会の研究会と総会。

診療録の監査で
グループワーキング。

各施設の管理士さんの意見が
いい刺激になりました。

が、疲れた～(￣◇￣;)

今から、アイスショーを
見に来ているいとこと晩飯～。

行く場所決めてない(￣◇￣;)ガーン

レッツチャレンジ☆

ボブ子の週一回のエンジンかけ。

帰りがけに、
職場のバイカーの颯爽とした姿を見たからね！

今日はブーツを履いて
またがってみよう！

って、左足が入らない(￣◇￣;)

浮腫んで？
足首が曲がらない？

うんにょ～！と頑張って、
なんとか履けました。汗

あたしゃ、
乗り方忘れてないかしら。

(￣◇￣;)

凄い雨だったんですね！

鹿児島、
昨日は凄い雨だったんだね！

今朝もその影響で。

国道10号線も一定の降水量を超えたから
通行止めになったんだ。

通勤時間2時間以上もかかった人もいて。

自然の威力は凄かです！

運動は大切ね☆

昨夜から始めたラジオ体操。

太極拳をしていた頃の私と比べたら、
首を回すことすらひと苦労！！

運動って大切ね。
今朝もひと体操済ませました。

まだまだ肩がゴリッゴリ！

体力の後退を食い止めなくては！！笑
(￣◇￣;)


霧島方面から来る新人君。

昨夜の大雨の影響で
JRもバスも止まっていて10号線も通れなくて。

親に高速道路で送ってもらいますって。

大変やぁ～！

ラジオ体操☆

ラジオ体操 第一 第二 首



肩こりゴリゴリが楽になった～☆