仕事帰りにスクワット☆

安心して下さい。

窓、開けて換気はバッチリ！

歯医者並みの匂いがするくらい

アルコール除去が徹底されている整骨院です！笑

来年の鹿児島マラソンが目標。

身体作りをするために、

週一通っています。

今日、初めて撮影された姿が

インスタにアップされていて。

ディスられると思いきや、

Tシャツに食いつかれた。笑

色々なスクワットする上で、

右足の弱さが分かった！

だから菜の花マラソンの時に

股関節痛が出たんだ！

それを克服するために、

職場の階段上り下りがいいと聞いたので

取り入れてみよう！