音読

テレビでやっていた、音読が良いそうだ。

図書館から本を借りてみた。

1日１分音読を続ける事で認知症予防に、誤嚥性肺炎予防良いそうだ。

大きな声で出来るだけ早くはっきりと音読、午前中が良いそうだ。

私も朝飯前に本の一部をコピーしたのと、それに新聞の斜面を読む事を続けている。

続けたとしても認知症にならない誤嚥性肺炎にならないとは限らないが、予防になると思い、続けて行こうと思う。