水中 ウォーキング

まぁ、自分の体だからね

自分で、やるしかないんだろうね。



日々の目標を決めて歩いたのが２００８年

日当たり１万歩が目標でした。


２００９年の５月頃から、痛みが出てきました。

変形股関節症の始まりでした。


そんな、痛い思いをしながら、

同じ過ちはしたくない。

体をいたわりながら・・・





水中ウォーキングを試してみました。

まだ、完治していないんで、

ボチボチせないかんことがわかりました。


壊れたら、なかなか修復せんですね。

大切な体を大切にせないかんと。改めて・・・


長いですから・・・先は。