姿勢


ayakoです！


ベースを弾く時も、スマホを見る時も
生活はつねに下を見ていることが大半(u_u)

最近猫背がひどくなっていて、良い姿勢をしようとするとかなり負荷をかけないといい姿勢にならない😖

なので歩く時など背中に腕を回すようにして、肩を後ろに引くようにしてます^ ^

無理なくちょっとずつの積み重ねですね^ ^