なも菓 今週まで 平日午後５時まで営業ですが
来週から 午後６時まで 営業です！
よろしく お願い申し上げます
店主 本日の診察で 骨も大丈夫と確認し
包帯とれました
これから リハビリ開始です
おかげさまで 店主はなるべく動かすようにしてきたせいか
いい感じで回復している様子
無理はいけないけど 動かしていくことは 大切ですね・・
それにしても 思うのは
本当に ＜固定して動かさないようにする＞ ということは
動けないということを つくりだすことなんだな・・と思った
骨折なので骨の回復まで そうするのが 当然の事だが
ちょっと思ったのは 退化という 問題・・
体って使わない 動かさないでいると退化してしまうということ・・
毎日の生活の中で
同じ動きだけして その方向に 動かさない習慣を作ってしまったら
動かない体になってしまうってことか・・と
なんか 今回の夫の骨折から 動かす事の大切さを思った
最近は スマートホンや パソコンの前に長時間さらされて
下向き姿勢ばかりでいると 頸椎など いためる方が多いと聴く
みなさま 姿勢に気をつけて 同じ姿勢の後は リッラクス
首や背中の緊張をとること 気をつけたいものですね
肩甲骨を柔軟にするのも 大切かも・・・
健康に気をつけながら 過ごしましょ！
