昨晩と今朝はお粥一杯と具なし味噌汁一杯。
昼からは通常の食事が出来ます((o(^-^)o)) やばいっ！嬉しいO(≧∇≦)o
っとって、、、これがまずいんだって。
成果は、体重1.6キロ減。良くなかったお腹や腸の具合も前よりいいかな？ でもお粥食べただけで又お腹の痛みが戻ってしまって、、、 完全にスッキリには中々難しいかも。 でもやって良かった！！ 又、、来月？ 週一断食にしよーかな。 二日目までは大丈夫だけど三日目の夜はきつかったなぁ。
はぁ、昼ご飯が楽しみ♪ 食べ物の有り難みもわかるし、いいですね、たまには。
食生活を見直すのは大切だと思います
私も方法は違いますがプチ断食やってます
初プチ断食経験良かったですね おめでとうございま～す
ぜひ継続して下さい！
そういえば「プチ断食」でしたね！(笑)
それにしても、わずか数日間で、1.6kgも痩せちゃったということは、
やっぱり普通の人よりいっぱい食べてたんだ！(笑)
とにかく、月末のお楽しみのご報告、お待ちしておりま～す！(^O^)／
その一日で、体重がどんだけ増えたか、
ご報告お待ちしておりま～す！(笑)
できればこの体重を最低限維持していきたい
のですが・・・食欲旺盛（笑）
でもあの我慢が出来るなら。。。
夜少しの我慢は今後出来そうです・・・
が、すでに日曜日に200円居酒屋へ行く予定が＾＾；
マニアさん、そうですよ、1.6キロって違いますよ。
誰でもこれ位痩せるらしいですよ。
月末に美味しく食べますが、太らない体に改造
して、、、ほらこんだけ食べたけど、体重変わらない
ですって報告予定です。そんなに甘くないかな？？
いやいや、マニアさんの期待を外してみましょう。
えらーい、断食できるなんて。
私は・・できません。試みても、挫折（笑）尊敬します！！
運動できない体は、食べ物制限しかないんですよねえ。
体がはんぱに元気になると、困ってしまいますう。
見習いたい！！
断食って言ってもプチですから。
出来ますよ。
私このままだとデブまっしぐらなので
今やらないとやばいですから。
だから・・・です。でもなんとなく体が
中からキレイになったみたいでいいですよ。
お勧め。