健康食品

お題の健康食品は、”サプリ”ではありません・・・
この時季になると毎年”柿”をいただきます

柿が赤くなると・・・医者が青くなると言われますが
柿が色づく季節は気候がよく、朝夕がしのぎやすくなり
夏の疲れも取れて食欲も出て、体調も良くなってきます
そうすると病気になる人が減ってしまうので
お医者さんが困って青くなってしまうと言う意味のようです

柿は、”ビタミンＣ”を豊富（みかんの２倍）に含み
抵抗力をつける果物のようです
また身体の中でビタミンＡに変わる”ベータカロチン”も多く含まれ
渋みの素であるカキタニンは、”がん予防”に効果があり
皮には整腸作用のある”食物繊維”が凝縮しているとのこと

ただ、消化はあまり良くないようで
食べ過ぎると便秘になってしまうようです

栄養満点の柿をたくさん戴いても腐らせずにちゃんと食べて
お医者さんが青くなるような健康な身体を作り

しっかりと”空手の稽古”に励みましょう

自分に言い聞かせています

稽古前

松栄教室一般部の稽古前の柔軟
毎週休まずに稽古に参加してくれている
”ヤマノさん”と”ババさん”
特に”股割り”は、悲鳴が出る程きついですが
しなやかでケガのない”カラダづくり”目指して
頑張りましょう

雑感

先日、名古屋の武道具店に行く途中、信号で停まっていると
自転車に乗った警察官が、ヘッドフォンをしながら
自転車に乗っていた若者に外すように注意を促していました。

よく電車や街中でヘッドフォンをして音楽を
聴いている若者を見かけます。
余計なお世話＆私個人的な意見で申し訳ないのですが

「危険ではないですか？」
と思ってしまいます。 特に若い女性。

背後から、全く人の気配を感じ取ることも出来ず
通り魔や女性なら痴漢に狙われやすいと思ってしまいます。
そんな若者を見ていて、つくづく日本は平和だなと感じます・・。

外国からも
「日本人のヘッドフォンをして歩いている女性を狙え」
と言われているようです。

私も音楽が好きで、よく聞きますし、ヘッドフォンにも
”こだわり”があり何個か持っていますので
全面否定をする訳ではありません。
電車で大音量で人に迷惑を掛けたり
自分の身を危険にさらさなければ良いと思います。
”テンション”上がりますしね

特に関係者の方々に限らず、特に夜道のヘッドフォン
気を付けてもらいたいです。

オジさんの呟きでした・・・

オオシマさん!!

写真は、一般部の”オオシマさん”です

早いもので入会して、ちょうど３年になりました
忙しい中、末広教室の稽古に参加してくれています

若いころは、剣道部に所属していたそうで （私もです）
空手にも熱心に取り組んでくれています

オオシマさん、これからも末永くよろしくお願いします
（柔軟体操忘れずに）

当教室唯一のサウスポーです

佐々木総代より

先日、佐々木総代より
”焼肉”＆”鶏胸肉のやわらかボイル”をご馳走して頂きました。

そして、食事をしながら、空手については勿論の事
時事問題、歴史、そして自身の経験を基に人生観、処世観など
様々な事を教えていただいております。

それが、空手以外の社会生活においても役立っていることは
言うまでもありません。

このような機会を与えていただいていることに感謝し
忘れることなく、日々精進していきたいと思います。


日頃より、ありがとうございます!!

来週の試合

来週の試合にエントリーしている”マイさん”
一般部の方々や先輩達に胸を借り
仲間たちの熱い掛け声の中、猛特訓中です
みんな応援しています
頑張ってください

いつのまにか

写真は、”ミット”オタク？の私のコレクションの一部

少年部は、もちろんの事、一般部の方々が
効果的に稽古が出来るようにと、ミット関係を
揃えてきましたが最近では実のところ活躍しておりません・・・

あれば、あったで良いとは思いますが
日頃より指導していただいている”基本の大切さ”が
少しづつ理解でき、必用最低限で良いかなと・・
それも工夫をすれば、バリエーションはたくさん。

しかし、武道具店に行くと、ついつい欲しくなって
衝動買いしてしまう性分は変わらないようで
これからも増えていきそうです・・

アヤネさん!!

写真は、”アヤネさん”小学４年生
弟の小学一年生の”ユウキくん”と
松栄教室に通ってくれています

アヤネさんは、普段の稽古も一生懸命
そして、自宅でも稽古しているのだと思います

今まで出来なかった、”上段後ろ回し蹴り”が
キレイに出来るようになりましたからね

これからも、ユウキくんとがんばってくださいね

小さい頃から

いつか（60歳くらいに）行ってみたい国があります
ちょうど日本の反対側にあるインカ帝国の

古代遺跡「 マチュ・ピチュ 」

”世界遺産”なので皆さん御存知かと思いますが
インカ帝国は、南アメリカのペルー、ボリビア、エクアドルを
中心にケチュア族が作った国で13世紀頃に成立し、1533年
スペイン人に滅ぼされるまで続いたそうです。

マチュ・ピチュ（ケチュア語で「老いた峰」を意味するそうです）は
ペルーのウルバンバ谷に沿う高い山の尾根（標高約2,057m）に位置し
山裾からはその存在を確認できず、しばしば
「空中都市」「空中の楼閣」「インカの失われた都市」
などと呼ばれていたとの事

この遺跡には3mずつ上がる段々畑が40段あり
なんと3,000段の階段でつながり
遺跡の面積は約13km2、石の建物の総数は
約200戸が存在しているそうで
どうやって、この石段や建物を造ったか？
エジプトのピラミッドといい古代文明は未だに
解明されていない多くの謎あり、浪漫ありで
とても魅力的です

最近では、異常気象による豪雨や、地殻変動などの
地震で遺跡が少しづつ崩壊し始めているそうです。
20年後も残っていると良いのですが・・・

そして、あと「マチュ・ピチュ」を見に行ったらついでに
「 ナスカの地上絵 」も見に行きたいです

これも有名ですが、ペルーのナスカ川とインヘニオ川に
囲まれた乾燥した盆地状の高原の地表面に「描かれた」
幾何学図形、動植物の絵でなぜこんな絵を・・・

これは、小学生でも描けると証明されてはいるようですが
宇宙人が関係してるとか想像が膨らみます

きっと、マチュ・ピチュは、空気も澄んでいて自分にとって
究極に心が和む、神秘的な場所だと信じています

佐々木総代より!!

佐々木総代より、金沢の御土産をいただきました。
”LE MUSEE DE H”　ル ミュゼ ドゥ アッシュ”
”YUKIZURI”雪吊り
というお菓子

中にパティシエの方の紹介文が書いてありましたが
”兼六園の雪吊りをイメージして
フランスの伝統菓子をヒントに焼き上げた”
とありました。
もちろん、味は言うまでもなくでした

日頃より、お心遣いに感謝いたします。
ありがとうございました

シバサキさん!!

写真は、”シバサキさん”です

入会して、早いもので５年になります
仕事が忙しく、なかなか稽古に参加できない時もありますが
忙しい合間を縫って、ほぼ週２日の稽古に参加してくれています
（イベント等にも参加してくれており、秀武館の活動にも協力をしてくれています）

身体も柔らかく、パワーもあるので、なかなか強敵です

だんだん、一般部の平均年齢が上がってきており（学生を除く）
オヤジ化しておりますが、これからも皆で一緒にがんばりましょう
これからもよろしくお願いします

お知らせ

先日、案内をお配りしましたが
今年の下期昇級審査より
送迎による御父兄の皆様方の負担緩和など
少しでも多くの門下生に受審していただく為
各責任者ごとに行うものとします。
日程は、以下のとおりです。
ご理解のほど、お願い申し上げます。

【日 時】　25年11月17日(日) ＡＭ9:30～ＡＭ11:30　
【場 所】　東刈谷市民センター 2F 大集会室　　　
　　　　　※必ず15分前には集合してください

ありがとう!!

少年部の”テル君”が下呂のお土産を

みんなに買ってきてくれました

温泉入って、のんびり出来たかな

いつもありがとね

これから年末にかけ、昇級審査や技術交流会が

ありますので、さらに稽古に励んで頑張ろう

”テル君”とっても良い笑顔です

いつかの写真

いつの出来事だったか？ 定かではありませんが・・

何かのセミナーの帰りに”ナオヤ”、”ヤスケン”と一緒に
食事をしていた時の事だったと思います。

最初は、じゃれ合っていたのですが
徐々に激しくなっていき・・・
思わずパチリ

写真を整理していたら出てきたので
思わずアップしてしまった
”ヤスケン” ゴメン


この後、私にゲンコツをもらった二人でした
二人とも良きライバルとして仲良くやっておくれ

先日の稽古

先日の伝統の稽古で
総代そして先輩方より”撃砕第一”の型の
細かい箇所に至るまで指導をしていただきました。

今回も・・・　　　　　　　　　　　　
どれだけ自分が気付いていなかったか
力んでいるか
間違った解釈をしていたか
　　　　　　　　　　　　　　反省しかありませんでした。

今回、指導して頂いた点をしっかりと復習し
体に覚えこませ、自然に動くようになるまで
稽古しなければなりません。 次も繰り返さないように。

私もいづれ、人を魅了できるような
突き・蹴り、そして”型”を体得したい
がんばらなければ