クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

今日の朝トレ/サウスポーNN

2014年04月09日 | トレーニングノート

◎ロードワーク

距離:8キロ 

サーフェース:コンクリート

ジムワークに備え心拍数アップが目的。追い込みのラン。

帰宅後、体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:59.0Kg


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