朴竜の土曜日のジムトレ

あ、どうも朴竜です。
暑いっすな～
熱中症に注意しましょう！

※江ノ島まで往復ラン 多分8キロ


※シャドウ3R
※ダブルボール3R

※バッグ並3R
※ロープ2R

※ジョビマススパー3R
※バッグ並3R

※根路銘トレーナーミット2R

※イズミンとマススパー3R
※ストレッチ


水分摂取量:1ℓ
練習後体重:63.5kg

2週間ぶりの練習はバテバテでした。
体重増えてなくて良かった！

根路銘トレーナー、イズミ君、ジョビ君。
ジムメイトの皆さんありがとうございました。