こんにちは。
来る3月のライトスパーリング大会に向けて、
そろそろ減量を開始します。
早過ぎ?
そもそも、まだ出場出来るかわかりませんし、
そこまで真剣になる大会なのかも疑問ですが、
ダイエットも兼ねて減量しようかと思います。
ドネアさんは、減量なんかしねえ!と豪語してました。
目標は4キロの減量。
一週間前にはリミットをきって、
急な飲み会にも対応します。
私は毎日のように酒をあおる訳ではないので、
マニーさんやアセヲさんよりは比較的楽なのかな。
私が太る理由は、米。
米をちょっとずつ減らせば、
みるみるうちに痩せますよ。
あとラーメンもしばらくはやめときますかな。
普段より食べられないのだから、
せめて好物を少し食べるという
柴田さん流減量も少し取り入れてます。
ところで、走ると少しは痩せますか?
今回落とした体重を維持し、
いつかのオヤジファイトにはバンタム級で出場?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2f/62/75be5b8ce22ec25abbb20797159bc011_s.jpg)
次回は禁煙編にします。
来る3月のライトスパーリング大会に向けて、
そろそろ減量を開始します。
早過ぎ?
そもそも、まだ出場出来るかわかりませんし、
そこまで真剣になる大会なのかも疑問ですが、
ダイエットも兼ねて減量しようかと思います。
ドネアさんは、減量なんかしねえ!と豪語してました。
目標は4キロの減量。
一週間前にはリミットをきって、
急な飲み会にも対応します。
私は毎日のように酒をあおる訳ではないので、
マニーさんやアセヲさんよりは比較的楽なのかな。
私が太る理由は、米。
米をちょっとずつ減らせば、
みるみるうちに痩せますよ。
あとラーメンもしばらくはやめときますかな。
普段より食べられないのだから、
せめて好物を少し食べるという
柴田さん流減量も少し取り入れてます。
ところで、走ると少しは痩せますか?
今回落とした体重を維持し、
いつかのオヤジファイトにはバンタム級で出場?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2f/62/75be5b8ce22ec25abbb20797159bc011_s.jpg)
次回は禁煙編にします。
走るのが日課になると体重減ってきます。
個人的な経験談より。
走るの苦手なんですよ。
盗塁のサイン出たらテンション下がりました。
この大会が終わったら、走ってみます。
長期的に。
以前は走るの苦手でした。「何でボクサー走るの?」という考えでして。
とあることがキッカケで朝ランを始め、効果を実感し始め、気が付いたら日課になってました。
無理なく楽しくが基本です。
ふたり以上で走る場合は相手に合わせるヒントがあるから。
スタミナをつけるため
ラッシュのタイミングをつかむ
色々あるね
でも、走るのは楽しいよ