土曜日のジムトレ 朴の場合

あ、どうも朴です。

※ シャドー3R

※ ロープ ノーインターバル2R

※ ダブルボール2R

※ アニキとライトスパーリング2R

※ サンドバック大2R

※ サンドバック小2R

※ サンドバック中2R

※ 腹直筋、左右腹斜筋 腹筋 各100回

※ ストレッチ

なんだか気が乗らない日でした。

アニキ、パートナーありがとうございました。



アセ師匠とアニキ、いい感じのマスですな。乗ってますな。



みなさん、ありがとうございました。