湘南ロードワーク 片瀬山〜鎌倉山〜長谷〜七里ヶ浜〜鵠沼

昨日、3月半ばに切除した大腸ポリープの病理検査の結果を聞くために通院

結果は良性

よかったよかった


序でに血圧を測ってもらったところ142

相変わらず高い


先生、少し体重を落としたら血圧は下がるんでしょうか？


そうですね〜

下がると思いますよ〜


という訳で、最近週3回のボクシングジムトレに加えて、今日は久しぶりのロードワーク


恐らく、走ったりジムトレに励むより禁酒の方が効果がありそう

本格的に節酒したほうがよいな


4月9日が5月のオヤジファイト東京大会の申し込み締切日


60歳でも参加資格はあるようだが


試合当日計量に加えて血圧測定があって

血圧130以下でなければ当日にもかかわらず出場できない場合があるらしい

減量、トレーニングに励み、友人が応援にきてくれたにもかかわらず


当日に試合に出れないなんて


対戦相手、私をサポートしてくれる一緒に戦ってくれる陣営に申し訳ない


減量はもう然程辛くないが、血圧はどうしたらよいものか


体重を落とすなら
やっぱりお酒だ


仕事関係で飲む機会が多いが


それ以上にバンド関係での飲酒機会を減らさないと

最近は隔週ペースのライブ

演奏後に飲んで打ち上げだ

バンドメンバーやお客さまと乾杯


スタジオ入るならその後に打ち上げ


飲んで打ち合わせは欠かせない


まずは4月9日まで節制しよう

4月9日になって血圧が140台なら参加は諦めよう。もっと小さくてルールが緩い大会にしよう


それにしても元気だなぁ

久しぶりだったのに

今日は17〜18キロ走れたかも

春のロードワークは色とりどりの綺麗な花や眩しい景色が楽しめて嬉しい気持ちになるな